阴虚火旺体质吃什么好

Q1：阴虚体质食疗吃什么 阴虚火旺是怎么回事

首先我们需要弄清楚阴虚火的症状有哪些，如果出现了心烦易燥、容易发怒，两颊颧骨的位置出现潮红，性欲望也比较的强烈，那么都是属于阴虚火旺的症状。想要令身体恢复健康，那么最好能够通过食疗的方法令身体恢复正常。在日常的饮食中，可以适当的服用一些具有滋养肝肾以及养心安神作用的食物，例如百合以及蜂蜜都是不错的选择，除此之外也可以适当的服用一些具有清热养阴作用的药膳，这样也能够很好的调理身体。
阴虚火旺的症状
如果患有这种疾病，那么主要表现为口干舌燥、心情烦闷、容易生气，同时舌苔也变成红色的。除此之外，无论男女的性欲都会增强，并且还会出现便秘以及干咳少痰的情况。
中医方面认为，出现这种症状的主要原因有两种，分别是由于阴虚有热导致的;也有可能是由于体内的脏腑位置出现了火旺的情况。
一般情况下，阴虚火旺都是属于一种慢性症状。如果病情没有得到有效的控制而是进一步的发展，那么久有可能导致火越来越旺，这对于体内的阴伤害非常的巨大，这样形成恶性循环，疾病也会越来越严重，甚至还有可能导致肾阴衰竭的情况。
阴虚火旺适合吃什么
第一：枸杞
如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下，肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩，视力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。
第二：百合
中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。
第三：阿胶
这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适，出现头晕目眩以及心悸的情况，具有非常好的补血作用。
第四：蜂蜜
蜂蜜是一种非常常见的食物，具有很好的滋养、润燥的作用，经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。
第五：大枣
这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。
治疗阴虚火旺的食疗方
第一：生地黄粥
材料：生地黄、大米
做法：将生地黄以及大米清洗干净，然后沥干水分备用;将生地黄放入锅中，加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味，这样就可以直接服用了。
第二：天门冬粥
材料：天门冬、大米
做法：将天门冬以及大米清洗干净，然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮，最后去除药渣;在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。
第三：百合粥
材料：新鲜百合、大米、冰糖
做法：百合以及大米淘洗干净，然后沥干水分;在锅中加入适量的清水，煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合，煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合，那么用百合粉也是可以的。

Q2：什么是阴虚火旺体质?

阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热证候，表现：形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。五脏阴虚在临床上均可见，除上述临床表现，同时并见各脏的相应病变而见不同症状。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。

Q3：阴虚火旺体质长痘，吃什么药好？最好是中成药

先说说青春豆，老实讲外用药基本上是没有用的，有效的话也会很快复发，有时候还比以前更多，因为青春豆是脏腑失调引起的，去除青春豆应该从调理身体脏腑开始，只有把脏腑调理好了才能把青春豆彻底清除，也就是中医说的治本。青春豆说简单点就是人体的毒素（中医所说的痰湿）排不走，刚好又有点肝火，于是毒素就随肝火直达头面，从脸上冒出来了。治疗方法很简单，消除毒素（痰湿）的来源，去除肝火就可以标本兼治了。消除痰湿的来源就得健脾，中医认为“脾为生痰之源”，也就是说当人的脾胃虚弱的时候，就不能很好的消化食物，而一些没有被完全消化的食物就会变成痰湿，影响人体健康。所以健脾胃就能消除毒素的来源。然后去除肝火，肝火没了，毒素就不会随肝火直达头面，它才可以从正常的通道排除，青春豆就不会冒出来了，既然你说了你是阴虚火旺体质，那么可以确定你的肝火是由肾阴虚引起的，滋补肾阴就可以去肝火了，中成药你可以选“六味地黄丸”最对症。健脾胃你可以吃参苓白术丸、人参健脾丸。如果平时有空，建议楼主可以按摩一下太白穴、足三里以健脾胃，按摩太冲穴、阳陵泉穴以除肝火，按摩太溪穴、涌泉穴以补肾，效果也很好的。刚才说的是治本的方法，治标的方法也有，因为治本需要一定的时间，为了快速消除豆豆，你可以在手臂上的太肠经上刮痧，因为这条经络是可以排毒的，一般当天刮了，第二天豆豆就会下去很多。当今社会“面子”问题很重要，祝早日康复！

Q4：阴虚火旺的体质秋冬吃些什么好？

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
肠耳海参汤：
猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克，调味品各适量。将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三者共放 锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。滋阴清热，润肠通便。 适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。
四仁通便饮：
甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂，加开水500 克冲泡，加盖片刻。当茶饮用。润肠通便。为老年津枯液少，阴虚所致的便秘者的理想辅助 饮料。
生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量
鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用
玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
制法：材料共煲汤
适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。
二冬粥
选用麦冬三钱、天冬三钱、玄蔘三钱、米二两及冰糖适量制成；适用于阴虚火旺型口腔溃疡
盐莲子茶：将莲子心30个用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。
金针菜汤：金针菜1两煎汤代茶喝。
芹菜根汤：芹菜根2两用水煎，每天睡前饮用。
酸枣仁4钱，柏子仁4钱，合欢花4钱，加水煎服。

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