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Q1：有没有保肝护肝的食物和水果？
建议：您好，如果老人的肝脏不好，首先一定要从生活习惯做起，像暴饮暴食、常年喝酒或者酗酒，都会引起脂肪肝、酒精肝的发生，另外熬夜也会对肝脏有损伤。想要养肝护肝就要做到规律作息，健康饮食，适当运动，并保持良好的心情，可以买一些香蕉、猕猴桃、葡萄、荔枝等水果，对于肝脏都是比较有好处的。此外，可以服用一些葵花护肝片，它能够疏肝理气、健脾消食，能够提高肝脏解毒能力，可起到一定的降脂保肝、解酒护肝的作用。Ww:W.YIJiTao.Com
Q2：什么样的食物有保肝护肝的作用？什么样的蔬菜水果对肝脏好？
肝是人体及其重要的器官之一，肝脏有400多种功能，主要是合成、分解、贮存和解毒功能，相当于人体的一座生物化学工厂，每时每刻都在进行化学作用，肝还储存了铁铜及多种微量矿物质，以及相当量的维生素A/D/E/K及B群。肝脏还负责分解各种有毒物质的解毒作用。确实有些食物有利于肝的功能，但是也有很多是损害肝的。
少吃糖分高的食物
巧克力、糖及各种甜食少吃，过量吃的话会使胃肠道酶分泌过多发生障碍，影响食欲，并且糖主要是在肝脏代谢，容易转为脂肪并且会增加肝脏负担。
会导致脂肪肝、糖尿病、肥胖症、高血压等疾病。
不能乱吃药物
绝大部分口服药物都要进过肝脏的代谢，其中有许多药物对肝脏都有一定的毒性。对于药物把握不准乱吃药极易吃出肝功能损害。
少吃重口味饮食
许多重口味饮食都含有一定的食品添加剂，或者比较重的盐分，都会增加肝脏的负担，盐分摄入过多会影响肾的水钠代谢，对于肝硬化患者就是禁忌。
不饮酒不吸烟
饮酒伤肝，酒精都是在肝脏代谢，代谢途径中在肝脏会合成一种对肝有毒性中间化学物质，非常伤肝。另外吸烟除了伤肺、伤血管还有伤肝的作用。
肝脏确实需要保养许多青菜蔬果对于肝脏都有很好的保护作用，这些青菜蔬果含有丰富的维生素和微量元素，这些都是促进肝脏解毒保护肝脏的非常必须的物质。
简单介绍几种
梨：的营养丰富，可以保护肝脏，帮助消化。
柑橘猕猴桃：富含维生素C，助肝脏解毒，但是不宜空腹吃。
奶制品：奶制品是优质蛋白质，尤其以酸奶为佳，酸奶可以调整肠道菌群，促进毒素排出，提高机体免疫力。
菌类：多吃蘑菇菌类可以提高机体抗病能力，间接起到护肝作用。
其实许多的青菜都含有肝脏所需要的营养物质，并不只是这几种食物有护肝的作用。大家记住饮食清淡原则、进食不要过饱，饮食均衡，各类食物都要保持相应的比例，另外在外面吃饭要注意卫生，避免肝的传染病。
Q3：保肝护肝的食物、水果？经常喝酒的人要怎样保养才好？
护肝保肝的食物有很多，如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物，只要合理的食用，都可以起到补肝的作用。
还有就是喝养肝茶，它能清热解毒，利尿保肝，能增加毛细血管抵抗力，对营养过剩引起的脂肪肝有很好的调理作用，消脂溶脂，防止肝部脂肪堆积，维持肝脏正常代谢，效果还是可以的.
经常饮酒的话我建议服用姜黄素胶囊，姜黄素对肝脏有很好的帮助，对解酒有很好的效果。
Q4：保肝护肝的食物啊，水果啊，吃什么好?
青色食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。富含vc的食物。富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。鸡蛋。富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。绿色食品。绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。在日常饮食中，还可以适当食一些酸味食品。如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。奶制品。主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。
注意事项养肝护肝的食物应以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。