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Q1：每天精神恍惚，心情不好，经常胡思乱想我该怎么办
？
Q2：每天心情不好总是胡思乱想感觉自己得忧郁症了怎么办啊
#(玫瑰) 在这世上，总会有人让你愤怒、让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿……并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。所以想心安，首先就要“不在乎”。你对事不在乎，它就伤害不到你。你对人不在乎，他就不会令你生气。在乎了，你就已经输了……什么都不在乎的人，才是无敌的
Q4：心情很不好，一个人老是胡思乱想怎么办？不知道该做什么？
你心情不好在于你有过多的执着，把很多东西看得很重。放下，便自在，所以你要学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。恩，就这样。希望这些可以帮到你，人要向前看，不要沉湎于过去，陌生的朋友，加油^_^
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