孩子容易感冒吃什么提高免疫力

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孩子抵抗力低，爱感冒吃什么比较好？怎么提高免疫力？
七岁孩子老感冒吃什么药增加免疫力?
孩子经常冻感冒，想知道吃什么可以补身体，提高免疫力？
怎么提高孩子的免疫力 很容易感冒？
孩子老是感冒请问多吃什么食物可以提高孩子的免疫力

Q1：孩子抵抗力低，爱感冒吃什么比较好？怎么提高免疫力？

提高宝宝的抵抗力，做到如下几点： 1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。 2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。 3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。 4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。 5、保证充足的睡眠。 6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。 可以添加以下食物，提高抵抗力： 1、母乳：母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效。 2、富含维生素A食物，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 3、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服VA制剂。 4、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。 肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。 5、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。 6、富含铁质的食物，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。 动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

Q2：七岁孩子老感冒吃什么药增加免疫力?

锻炼

Q3：孩子经常冻感冒，想知道吃什么可以补身体，提高免疫力？

孩子经常冻感冒，其实跟他的身体有关系，如果这孩子经常锻炼的话，免疫能力会自己提升，不能吃药不能靠外来的什么东西，要靠自身的免疫力，所以还是要加强锻炼补充维生素。

Q4：怎么提高孩子的免疫力 很容易感冒？

锌是人体必需的微量元素之一,参与体内很多重要酶的构成,对生命活动有催化作用,促进宝宝生长发育与机体组织再生,并帮助宝宝提高自身免疫力,并参与维生素A的代谢。 6个月内宝宝的免疫力主要来源于母乳,6个月后母乳为宝宝提供免疫力显得有些力不从心,从辅食中获得免疫力,对宝宝来说很必要,它会使宝宝的免疫系统更完善。

6个月内吃母乳的宝宝不易缺锌及其他的微量元素,6个月以后宝宝活动量加大,出汗量增多,微量元素锌、铁等就容易随汗液流失,宝宝易出现缺锌的症状,如头发枯黄、食欲不佳等。

血清中的铅、铜含量高,则锌就会低;但微量元素锌能抑制铅在宝宝肠道的吸收,预防宝宝铅中毒。 另外,微量元素锌还是大脑细胞成长的一个重要的原材料,可以增强大脑细胞的活力,维护宝宝大脑正常功能。

这时要从两方面进行改善,第一是服用补锌的制剂,比如没有毒副作用的第三代生物补锌产品,如酵母蛋白锌的伊分子牌锌硒宝片,以尽快改善缺乏症状,以免耽误孩子生长发育;第二就是多吃含锌丰富的食物进行配合改善,但靠食补现在已经是不行了,但以后要养成每周吃两三次海鲜的习惯,含锌丰富的食物大多都是海鲜类如鱿鱼牡蛎等。

最佳食物来源 牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含微量元素锌量较高的食物。 黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含微量元素锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。

Q5：孩子老是感冒请问多吃什么食物可以提高孩子的免疫力

增强的食物有来自橙子、杏和胡萝卜等的 ；有草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。平时也是要注意多带着宝宝去运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。