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橙子和蓝莓能一起吃，不会有什么不适
蓝莓不宜和以下食物搭配
蓝莓含草酸盐，会影响到钙的吸收。所以尽量避免蓝莓与钙片、芝麻、牛奶等高钙食品一起吃，否则钙就白补了。
可以，这两种水果的营养素都很丰富，对身体极为有益，只是橙子打成汁后有苦味，苦味来自于可以降火的白色的经络，所以添加一点蜂蜜。
蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240cm 高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部，而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培植。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
蓝莓和橙子可以一起吃，以下是橙香蓝莓面包的制作方法：主料：小麦面粉210g? 辅料：玉米油20g、盐2g、牛奶50g、糖30g、全蛋液50g、酵母2g、橙子1个、芝麻适量步骤一：橙子皮去里面的白层后切细细的丝。 步骤二：橙子肉切块。 步骤三：橙子肉和牛奶打成奶昔。 步骤四：橙子皮丝，橙子奶昔、盐、油、白糖、蛋液放入面包桶。 步骤五：筛入面粉，放入酵母。启动面包机发面程序。 步骤六：90分钟后面发好。 步骤七：取出揉匀松弛10分钟。 步骤八：分成小面剂子松弛10分钟。 步骤九：取一个面剂子擀成长条状，放入蓝莓。 步骤十：卷起。 步骤十一：再卷起。 步骤十二：立起来放到烤盘上二次发酵。 步骤十三：发到两倍大，涂上蛋液，撒上芝麻。 步骤十四：入烤箱中层，上下火，170度，15分钟，5分钟后盖锡纸。 步骤十五：成品。
杨梅、蓝莓、苹果和橙子、橄榄菜可以一起吃，这些食物之间没有相克关系，一起食用不会有问题，你放心好了
蓝莓、橙汁、蔓越莓可以一起吃。 “土豆牛肉不能一起吃、火腿配牛奶致癌、小葱拌豆腐没营养……”在网上盛传的“食物相克表”中，罗列的食物搭配禁忌有数百种之多。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，因为个人体质不同，所以饮食上的顾忌也有很大差异，这种绝对、统一的相克说一点不科学。比如传言“土豆牛肉相克”，说两者在被消化时所需的胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，最后导致胃肠功能紊乱。实际上，土豆所含的淀粉只能在小肠中被消化，而牛肉等食物中因含有蛋白质，可延缓淀粉进入小肠的速度，从而避免了血糖过快上升。另外，还有一些“食物相克”是由于不恰当的解读造成的。比如“豆浆鸡蛋相克”，主要是由于生豆浆中含有妨碍蛋白质消化的胰蛋白酶抑制剂，如果豆浆煮透，和鸡蛋、牛奶同吃不会有任何问题。范志红还提醒，也不必太过拘泥一些生拉硬扯的“良配”，最要紧的是针对自身体质进行调整。
试试不就知道了吗，杏仁尤其是苦杏仁本来就有毒不能多吃。，橙子吃了，再来点蓝莓，没有什么冲突吧。不过橙子性凉，少吃为好。
没问题，只是苹果是饭后吃，蓝莓饭前，吃重了。今后注意肠胃调整就可以了。祝你早日康复
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