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没事做啊 有事做的时候哪有空想这些
人总会有迷茫期，没朋友也不可怕，做好自己的工作就好了。烦躁就注意多控制情绪，让自己稳下来。猫咪之类的，打就打了，下次见它再温柔点就好了。
不要因为一些小事伤感，没朋友还有网上滴网友，加油吧
这不是身体累，而是心累，不充实的生活把你的耐心都磨灭了，所以会感觉累
您多大啊？应该是更年期了吧，去医院看看吧。
由于工作的原因或压力过大出现焦虑不安,烦躁等情绪波动时,应该学会及时向亲人或信赖的朋友倾诉自己的压力与不安,寻求社会心理支持.自己也应该有意识地通过参加一些感兴趣的活动来调节心理状态 同时要认识到,在工作中产生矛盾困难压力是在所难免的,人不但要有接受成功的心理预期,更应该有接受不愉快甚至是挫折失败的预期,凡事都不可能完美,工作也一样,因为要与不同的人打交道,要面对和处理不同的事情,难免会有不顺心的时候.而且遇到事情应该积极想办法解决,即使暂时无法解决,也不要用情绪应对的方式来增加自己的不良心理体验. 就像河流亦有干涸的时候、树木亦有枯萎的时候一样，人也总有低谷。 低谷并不意味着衰老，相信你会阳光起来的. 在这繁杂的尘世中追求了太多的东西，突然感觉厌倦，而自己的思路又难以回归平静，思绪过于烦乱。这是心态的问题，自己调整一下吧，别把事情看的太重，随遇而安才能知足长乐。 我想如果做到了这些,以后就可以坦然面对工作中遇到的问题了. 生命其实不需要有太多的复杂，我们有时恰追求一份简单的美。 愿你能抛弃烦恼。了解现实，并且超越现实。相信你也会认为，这很重要。 吃几个香蕉，买些自已喜欢的东西，对着镜子微微一笑。
感觉到累，大概是有些事情不能解决吧。 人在感觉到无能为力是时候是会感觉不安的，会产生一定的心理压力，认为自己怎么那么没用。 或者是，在面对未知的事物的时候，感觉没把握而产生恐惧心理，也会给自己心理压力的。
这也是紧张的来源吧！ 我们要知道的是，我们是人，不是神，有些事情不是我们能解决，或者现在就能解决的。不要给自己太大的压力。做每件事情的时候，我们只要尽力而为已经无悔了。 还有，最近的话，大概是跟这闷热的天气有关系！人都变得懒洋洋的啦。
内热也叫内火，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火（热）是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病；而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活。
烦躁是一种常见的情绪，当有不顺心的事发生时，我们就有可能变得烦躁不安，这是很正常的。那么样的烦躁是不正常的呢？若总是觉得莫名烦躁，且持续时间很长，那就有可能是焦虑症的表现。一般而言，普通的烦躁可以用一些自我调理法解决，而焦虑症则要采取心理或药物疗法才能克制。 莫名烦躁的一般自我调理方法有：增加自信：自信是解除烦躁的必要前提。没有自信心的人，往往对自己完成和应付事物的能力持怀疑态度，过度夸大自己失败的可能性，从而产生忧虑、紧张和恐惧。因此应增强自信心，减少自卑感。相信自己每增加一次自信，就会减少一分烦躁，并最终消除烦躁。 想象放松：当你在精神较好的时候，去想象种种可能的危险情景，而且让最弱的情景首先出现并重复多次，这样你慢慢便会想到：危险也不过如此。也就不再体验到烦躁焦虑。 反省发泄：有的患者只知烦躁，却说不出所以然来。因此若是莫名的烦躁，可以进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来，必要时还可以发泄，发泄后症状一般即可消失。 转移注意：烦躁时脑子里总会胡思乱想，坐立不安。此时，不如想办法转移自己的注意力，如找一本有趣的书进行阅读，或从事紧张的体力劳动，以防止胡思乱想，从而忘却痛苦。 焦虑症莫名烦躁的治疗方法有： 精神分析疗法：精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，因此焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源，从而消除烦躁焦虑。 药物治疗：抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法，但是在使用抗焦虑药物治疗焦虑症时要谨慎。