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腰椎间盘突出可以根治吗？
腰间盘突出的锻炼方法： 1、搓腰疗法：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10-15次，以双侧腰部发热为度。功效：促进腰部气血运行，激发阳气，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。 2、下蹲疗法：两脚叉开与肩同宽，双手平举，缓慢深蹲，脚尖着地，脚跟抬起。下蹲要到位，初练下蹲可扶墙等物半蹲，逐渐增加下蹲次数，逐渐做到深蹲。每日做两次，每次下蹲36次。功效：可有效缓解腰酸背痛的作用，非常适用腰腿变得软弱无力的患者。 3、飞燕式疗法：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。功效：增强腰部肌肉和韧带的力量，减轻或者消除腰、臀部及下肢的疼痛、麻木等症状。 4、压腿：腰椎间盘突出的锻炼是坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。功效：压腿增加腰、腿及胸部肌肉的力量和韧性，促进血液循环。
腰椎间盘突出较常常见病种有:
1,腰椎间盘膨出:即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根;
2,腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根;
3,腰椎间盘脱出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出后,突破后纵韧带,游离到椎管,压迫神经根脊髓。
腰椎间盘突出的病情复杂多样,治疗要根据病情而定
腰椎病是一个十分常见的疾病，困扰着千千万万的朋友，对患者的日常生活带来了一定的痛苦与不便。很多人会问，?针对这个问题，下面大家来进一步了解。 一旦疼痛并非推拿就好 患者腰椎间盘突出症的病人，都会有一定时期的疼痛史。由于开始阶段病症较轻，在疼痛的时候，许多人都习惯借助推拿按摩来舒缓疼痛。 其实，推拿和按摩只能起到缓解作用，不能除根治本。而且由于许多推拿和按摩的人对腰椎间盘突出症缺乏足够的认识，往往会加重病情，甚至造成事故。 因此，专家提示：选择实施牵引和按摩治疗的医生，首先应对腰椎间盘突出症有一定的认识，同时对于疾病的发病阶段有所了解，并不是说按摩时间越长，疗效就越显著，而按摩 的手法、轻重等，也非常重要。 通过文章以上内容的介绍，相信大家都有了更加深入的认识。
保守疗法是治疗腰椎间盘突出症的基本疗法，但保守疗法的判断对医生也提出了更高的要求，不仅要全面询问患者病史、仔细检查身体和认真参照相关辅助检查，同时要对疾病有一个较全面的了解和掌握，不仅要采取恰当的疗法，还要指导病人进行正确的康复锻炼，尤其是要让其放下思想包袱，主动使用赵*氏养生*贴调理，才能够取得良好的效果。
腰椎间盘突出是不能治愈的，zhidao就是手术治疗也只是把突出的椎间盘切除，回复不到原来的状态了。专对于腰椎间盘突出一般还是采用非手术治疗，那就是保守治疗，包括吃药打针，理疗按摩，牵引，小针刀，微针刀等多种治疗，一般需要治疗半个月属左右。
腰椎间盘突出一般是由于劳累、干重百活、弯腰多、腰部拉伤等原因引起。年轻人治疗腰椎度间盘突出以保守治疗为主。注意平时工作不能太累，特别要注意不能频繁专的弯腰工作，睡觉睡硬板床。每天可以倒走散步20分钟，有利于锻炼腰属背肌力量