本文收集整理关于减肥对身体有哪些危害的相关议题，使用内容导航快速到达。
内容导航：
1、骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
2、记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
3、胃下垂
以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
4、脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。
5、子宫脱垂
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
6、贫血
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
绝食减肥容易反弹 并且在绝食期间会很累 打不起精神 没有力气至于好处 就是比较快 相比较于其他减肥方法会快很多 本人建议还是健康减肥比较好因为我是亲身经历 绝食减肥很容易反弹 建议最好吃好早饭和中午饭 晚饭就吃水果吧 很有用的多吃水果蔬菜 一定会有效果
参考节食减肥的相关危害。
生酮减肥，就是一种变相的饿肚子，减肥者每天只能吃一点点碳水化合物，就连身体所需的最低营养要求都达不到，时间一长，身体不出问题才怪，在这种情况下，营养失衡是小事，破坏了正常的代谢e69da5e6ba907a6431333431356636规律，才是最严重的。
人体的新陈代谢非常重要，体内的垃圾毒素，都要依靠新陈代谢去进行处理，一旦带基础代谢率较低，体内毒素的堆积速度就会变得越来越快，量也就越来越大，脸是最先出现问题的地方，各种粉刺痤疮，还有豆豆和红肿，都会接踵而来，而且持续时间特别长，处理起来非常麻烦。
由于体内垃圾过度多，身体产生大量的淤堵，便秘的情况也会出现，在这种情况下，体内的毒素数量会进一步增加，严重的可能导致一些疾病出现。而且生酮减肥的反弹是最快的，一旦停用或者吃了大量的碳水，马上就会出现反弹。
请各位小伙伴谨记，世界上最有效的减肥办法就是运动，这种方式也是最健康最直接的，虽然是一种考验毅力的过程，但你得到的却是一辈子的好处，而且运动减肥可以提高自己的代谢率，让身体在减肥的同时，还可以远离病痛的困扰，就连世界卫生组织，也已经宣布了很多次。
希望大家能够正确的看待，减肥这个问题，不用为了一时的省心，就去找那些所谓的捷径减肥，到头来，只是徒劳。
很多我减脂训练营的朋友都有过节食的经历，我再三强调过，节食减肥不可取，不仅不能减肥，还有可能让你越变越胖。1.节食会降低基础代谢