本文收集整理关于牛肉南瓜胡萝卜能一起吃吗的相关议题,使用内容导航快速到达。
内容导航:
玉米南瓜葱牛肉胡萝卜可以一起食用,因为这些食品互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补气健脾养胃的功效,特别适合老人妇女儿童食用
南瓜炖牛肉 [编辑本段]美食简介南瓜含有丰富的胡萝卜素,常食有助于提高人体免疫力,还可预抄防感冒和防止近视。将南瓜与牛肉炖汤食用,不仅可以预防感冒,还有润肺益气、治咳止喘和润肤的食疗效果。 [编辑本段]烹制材料主料:牛肉(508克)、南袭瓜(518克)、洋葱(半只)、姜(2片)
调料:海天海鲜酱油(2汤匙)、白醋(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/3汤匙) [编辑本段]烹制工艺1、洗净牛肉,逆着纹理切成滚刀块;洋葱切成细丝,南瓜切成0.5厘米厚的片。
2、烧开锅内的水,倒入牛肉块汆烫一下,百捞起沥干水待用。
3、汤锅注入5碗清水,放入牛肉块和姜片,加盖大火煮沸。
4、加入2汤匙海天海鲜酱油、1汤匙白醋和1汤匙料酒搅匀,加盖小火煮45分钟。
5、倒入南瓜片和洋葱丝拌度匀,加盖以小火续煮20分钟。
6、加入1/3汤匙盐搅匀调味,即可出锅。
不会。南瓜中含有丰富的维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。胡萝卜转变成维生素A,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高。但像胡萝卜、南瓜等蔬菜,得煮了才会释放营养素。牛肉中牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,富含多种氨基酸和矿物质元素。
性质搭配应该没有问题,但牛肉和南瓜味道还可,但加入紫薯,红萝卜就要看个人的口味的了,
南瓜炖牛肉 [编辑本段]美食简介
南瓜含有丰富的胡萝卜素,常食有助于提高人体免疫力,还可预防感冒和防止近视。将南瓜与牛肉炖汤食用,不仅可以预防感冒,还有润肺益气、治咳止喘和润肤的食疗效果。 [编辑本段]烹制材料
主料:牛肉(508克)、南瓜(518克)、洋葱(半只)、姜(2片)? 调料:海天海鲜酱油(2汤匙)、白醋(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/3汤匙) [编辑本段]烹制工艺
1、洗净牛肉,逆着纹理切成滚刀块;洋葱切成细丝,南瓜切成0.5厘米厚的片。 2、烧开锅内的水,倒入牛肉块汆烫一下,捞起沥干水待用。 3、汤锅注入5碗清水,放入牛肉块和姜片,加盖大火煮沸。 4、加入2汤匙海天海鲜酱油、1汤匙白醋和1汤匙料酒搅匀,加盖小火煮45分钟。 5、倒入南瓜片和洋葱丝拌匀,加盖以小火续煮20分钟。 6、加入1/3汤匙盐搅匀调味,即可出锅。