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这是正常的，怀孕后会比较容易烦躁，所以一定要保持好心态，平时可以看看书，或者做点什么缓解压力，听歌也可以的
小孩总是睡的不安稳的,如果是反常的翻得厉害,有可能是吃的太多了,可以吃点健胃消食片的。
失眠可以口服，谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力。
怀孕之后的话，到孕晚期晚上翻来覆去睡不着觉，这个的话可以多吃点，纯牛奶
白天的时候多出去走走散散心,保持好的心情,晚上不要吃太饱,睡前泡泡脚,想些开心的事情这样就好多了。
宝宝每天睡觉都要醒多次，睡眠不安，家长可以带宝宝到医院给宝宝检测一下微量元素，看一看宝宝是否缺钙，宝宝缺钙也溶液引起宝宝睡眠不安的。如果宝宝缺钙可以让宝宝口服钙剂和鱼肝油，同时也要让宝宝多活动，多晒晒太阳，多吃含钙食物，让虾皮、豆类、奶类、蛋类、瘦肉、鱼肉等。宝宝夜间睡不好一般有外在因素和内在因素两种情况：外在因素主要是饥饿、腹胀、尿湿、缺钙、室内温度及湿度、居住环境等，同时，白天宝宝睡的太多吃的太少也会影响到夜间的休息。宝宝的内在因素对睡眠也有影响，宝宝大脑神经发育尚不完全成熟，生理上未建立固定的作息时间表，生物时钟日夜规律的调整要依赖宝宝生理成熟度的配合，宝宝醒来时可采取轻拍或抚摸孩子或给孩子喂奶粉，可使宝宝重新入睡，家长一定要查明原因，确保宝宝安然睡眠。
春天来了，大多数人都会这样。
因为体内的荷尔蒙含量改变，出现“春燥”。
其实多运动一下，就会睡得比较踏实。
失眠的原因压力过大是导致失眠的重要原因之一，引起失眠的原因有以下几个方面：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。（2）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。（3）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
学会减压，加强体育锻炼啊(睡前不能锻炼，会更兴奋的）。睡前不要吃太饱，早点儿上床，我也有过这样的经历，睡觉的时候可以听些轻音乐，有那种瑜伽音乐，流水声啊，海浪声啊，让身体完全放松。还可以看看过很多遍的电视剧，比如红楼梦或者射雕，我是一听他们说话就睡着了。 如果还是睡不好，就要食补了，可以吃一些补脑安神的食物，如核桃，天麻等等，薰衣草泡水喝，点薰衣草的精油。 再不行就药补了，吃安神补脑的中药吧。 睡眠不好是痛苦的，你说的这些我都经历过，其实上面说的是外在的，关键是要解除心理压力，这个是关键！