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可以啊
绿豆南瓜汤很有营养的。 原料:南瓜,绿豆,白糖,水准备:南瓜去皮去瓜子切碎,绿豆洗净制作;放适量水于电饭锅中煮至开,把备好的南瓜和绿豆一起放锅中熬,直至绿豆和南瓜都煮成沙状了,加糖(依个人口味)!出锅放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴.营养价值:绿豆为夏日解暑佳品,富含多种维生素\钙\磷\铁等无机盐,性味甘凉有清热解毒消肿之功;南瓜味甘,富有丰富的糖类\脂肪\蛋白质\维生素BC\钙铁及多种氨基酸,二者一起熬汤喝,是春季降火的佳品!。
。。。。。 你是不是担心食物的搭配啊!有些食物确实不能搭配。建议您到这看看。注意饮食安全。希望您满意。 。
这两个最好不要在一起吃从来没有在一起吃过,所以不知道副作用还是不要在一起吃比较好。
南瓜和绿豆能一2113起煮粥吃,常见的有南5261瓜绿豆粥
主料:绿豆100g、大4102米50g、南瓜1653200g
调料:元贞糖适量
做法步骤:
1、准备好材料
2、绿豆和大米洗净,南瓜去皮洗净切块
3、锅中放水煮开
4、水开后放入大米加盖用大火煮开改小火煮10分钟
5、10分钟后放入绿豆加盖大火煮开改为小火煮10分钟
6、再放入南瓜加盖用大火煮开改为小火15分钟
7、15分钟后放少许糖拌匀出锅
可以,我妈经常煲绿豆南瓜汤。
正常情2113况下 是可以的,这几种食材都营养丰富5261。绿豆具有清热解暑功效,南瓜含4102有丰富的维生素1653A。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉,还有一定的药用价值,只是因为有绿豆所以可以忽略点,但是红薯富含糖分,适量放些进去可以提高汤的口感
可以的,2113南瓜绿豆可以一起做成南瓜5261绿豆汤。
做法:4102先把食养家绿豆洗净,放入冷水锅里煮。开1653锅后,以小火多沸腾一会儿,食养家绿豆皮就会浮上来,撇去浮上来的食养家绿豆皮。当然,你要是喜欢吃食养家绿豆皮,省去这一步好了,而且食养家绿豆连皮吃,其实更有营养。撇去绿豆皮后,把去皮切块的南瓜放入。将南瓜煮软后关火。
南瓜可以生津益气,食养家绿豆具有消暑,利尿,解毒的作用,两者一起搭配,可有消暑生津,防暑养阴的功效。
绿豆和南瓜能一起吃 是的,没问题, 食物本身可以很营养。