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最少要戴6-8个小时，如果效果不好的话，可以回到验配中心去重新检查一下，如果是验配方面的问题，在一个月之内是可以重新定制的，另外还有个体差异存在，例如度数近视过大，散光度数过大等等。
对于未成年人说，矫正近视要选择角膜塑形镜，角膜塑形镜是一种晚上佩戴改变角膜曲线，白天就不近视了，不用戴眼镜了，是一种非手术矫正近视的方法。角膜塑形镜一般可以保质4年或5年，角膜塑形镜都是为每个人量身定做的，每个人的眼球大小等都是不同的，佩戴的角膜塑形镜也不同，所以，佩戴角膜塑形镜一定要到正规医院，否则，若是长期佩戴不合适的角膜塑形镜，不仅会对眼睛产生损害，而且还可能加深近视。除此之外，佩戴角膜塑形镜之前一定要做具体的检查，若是不适合佩戴一定不要勉强。
这个你可以直接去上海喜视光学的，
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可以到眼科或者专业的验配中心戴镜验光啊，电脑验光仪和插片都一样啊
夜间角膜塑形镜可以控制近视增长，适合13岁以上的青少年戴。角膜塑形镜是一种高度透氧并且具有苏醒功能的角膜矫正接触镜，它对具有弹性的眼角膜能进行轻柔的无痛的重新塑形，使眼角膜的中央部分趋于平坦，从而达到改变近视屈光状态，改善远视力，使其恢复清晰状态。
只需每天夜间佩戴8~10小时，便能够逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短，促使眼角膜形态趋向更合理化变形，这进一步阻止了近视的发展。
扩展资料：
北京大学医学部眼视光学研究中心对角膜塑形镜的效果研究结果显示：配戴角膜塑形镜3年后，平均年近视度数增长8度，而戴框架眼镜平均年近视增加67度，控制近视增长的效果非常明显。
据了解，角膜塑形镜与心脏瓣膜、心脏支架等，同属国家管控级别最严的医疗器械，即三类医疗器械，所以，它的验配必须要到正规医疗机构，在专业眼科医师的指导下进行。
只有这样，才能确保镜片配戴安全、有效。角膜塑形镜验配流程包括检查、试戴、试戴成功后再定制镜片。要经过20多项严格检查后方可进行试戴，试戴评估成功后，才能定制镜片。
专家提醒，戴上角膜塑形镜以后，复查非常重要。定期复查可对戴镜中可能出现的问题做到早发现、早处理，从而达到更安全的使用效果以及更好的控制效果。
参考资料来源：人民网-角膜塑形术减缓近视发展
人民网-角膜塑形镜 守护近视孩子的双眼
佩戴前准备 1、剪除过长的指甲。 2、在洗手盆的下水口放一过滤网，以防止镜片被水冲走。 3、用肥皂三次洗净双手，尤其是接触镜片的手指更应反复冲洗。 4、在操作台面的镜子前放一块干净毛巾。 5、打开镜片盒。 戴镜法一 将镜片内曲面向上置于右手食指尖端，在镜片凹面滴入一滴舒润液，配戴者双眼固视正前方，用左手食指拉开上眼睑，并固定在眉弓上，右手中指拉开下眼睑，将镜片轻轻放置于角膜中央，先松开下眼睑，在松开上眼睑，轻轻眨眼，对着镜子确保镜片戴在角膜上。 戴镜法二 用戴镜侧手的食指和拇指打开双睑，手指的位置尽可能的靠近睑缘，镜片放置于另一只手的食指指尖上，将镜片轻轻戴在角膜中央，先松开下眼睑，在松开下眼睑，轻轻眨眼，对着镜子确保镜片戴在角膜上。 注：可在眼前放置一面镜子，戴镜时，应同时睁开双眼，让眼睛固视镜中一处，在戴镜时要控制眼球的转动，另外，要保证镜片在角膜上放置稳妥后，才可缓慢放开牵拉眼睑的手指，过早放开有可能使镜片偏移或脱落。另外镜片浸泡时间必须大于4小时方可配戴。