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Q1：宫寒应该吃什么食物还是喝什么调理的最快
喝红糖姜水
Q2：秋天调理宫寒我应该吃点什么？
秋天温度骤降，早晚温差使得寒气有机会乘虚而入，因此，女性在秋天必须注意调理宫寒。
首先，少吃瓜果，秋天瓜果成熟，但是由于生长环境和温度的原因，使得这个季节的瓜果含有很大的寒气，容易导致宫寒。
其次，应该多喝点米粥，米粥的粳米性温，对于调理脾胃具有不错的效果，能够焕发起脾胃的活力，促进脏器的新陈代谢，排出体内寒毒，对于调理宫寒具有重要的作用。在熬制粥品时候，我经常会放些极暖文冬姜冻干粉。它是从“姜中之王”文冬姜通过真空冷冻干燥技术萃取而来，具有近乎普通生姜20倍的姜辣素。而我们饮食生姜驱寒具有明确的记载，比如饮姜茶，喝姜汤。因此在熬粥时候放些极暖文冬姜冻干粉就是不错的选择。
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Q3：怎样调理宫寒
●健走，这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
●例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
●加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
里面看各种治愈案例
我是中医一般来说，只要不是太严重的情况，用中药几副药就可以好。
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