孩子看电视上瘾怎么办

Q1：孩子看电视上瘾，如何引导？

这个不赖孩子吧？是不是孩子小时候大人图省事，他看电视不哭不闹大人可以安心去干活省心呀，养成的习惯，等孩子大了觉得这样又不合适了，想管发现已经很困难了。

孩子之所以看电视迷恋电视就是因为除了电视以外没有发现他更加迷恋的东西啊，比如玩具啊，游戏啊，书啊，画画啦，音乐啦，唱歌啦，运动啦，你都没有引导他去爱上别的，上来就把电视给切了，他当然不干啦，不哭才怪呢，换了大人大人也不乐意，一个老年人如果别的啥都玩不了，唯一的爱好就是看看电视，您还得给切了，老人也不乐意啊。孩子也是一样的啊，当年省时间这次都吐回去，好好和孩子聊聊看孩子有可能会喜欢什么，引导他去玩一些他喜欢且擅长领域的玩具和游戏。

Q2：孩子总爱看电视，怎么办？

看到一个朋友在朋友圈发：

“我在家里拖地，儿子坐在电视机前，一动不动地盯着电视屏幕，我拖地的时候会时不时挡住他的视线，我以为他会说”妈妈你挡住了“，结果呢？挡住了左边，人家往右边倾一下脑袋；挡住了右边，人家往左边倾一下脑袋，根本就没空搭理我”。

电视对孩子有着无与伦比的吸引力，当妈的却不得不担心：总爱看电视，怎么办？

其实我们，更想知道的是：如何让孩子自觉地少看电视？

《好妈妈胜过好老师：一个教育专家16年的教子笔记》这本书中，尹建莉老师也曾经遇到过这个问题。

她的女儿圆圆，有段时间迷上了连续剧，她家是如何巧妙地“控制”孩子看电视的呢？

没有强制孩子“不准再看电视了”，也没有规定“每天只能看30分钟”，相反，尹建莉使用的是另外一种看起来似乎是“纵容”的办法：边写作业边看电视。

具体地说，就是放学回家，先做重要的事情——练习二胡，等练习完，该写作业了，也刚好赶上电视剧开播，那就边写作业边看电视。

很多家长无法理解这一点，其实小学生的作业，更多是机械性的“体力活儿”，孩子调动一部分注意力就可以完成，而且，尹建莉老师也发现，孩子在片头曲、片尾曲、插播广告的部分，会抓紧时间写作业，效率也由此提高。而且，孩子也学会了利用零碎的时间，在学校就能完成一部分作业，尽量给晚上留出时间。

很多家长会提出质疑：这样纵容孩子，孩子会不会更不自觉？

其实教育更多是系统性问题，如果在家里，父母始终都听不到孩子的声音、愿望，始终使用强制的手段约束孩子，孩子可能会有表面上的服从，但永远都发展不出“自觉”这种特质。

相反，如果相信孩子有“自我完善”的天性，帮助孩子发展这种天性，并找到方法去适应不同的情况，孩子才能真正获得心灵的成长。

在《好妈妈胜过好老师》中，这件事情还有后续。圆圆上中学之后，只有周末能看到电视剧（当年网络还没这么发达），尹建莉老师甚至会每天把电视剧的剧情、对话写下来，等孩子周末看了记录，就能接着看下面的剧集，完全能衔接上。

解决孩子孩子总爱看电视的问题，不妨换个角度再思考：

除了看电视，孩子还有其他的娱乐方式吗？

父母回家之后在做什么呢？

Q3：孩子看电视有瘾怎么办？

每当看到孩子玩手机上瘾或者看电视上瘾都很痛心，在讨论具体的措施之前，我们先来看看这几条：

美国儿科学会指出：2岁以下的婴幼儿不适合看电视。因为婴儿没有像成年人一样的思维，只有一些先天性的无条件反射，比如觅食反射、吸允反射、抓握反射等等。这个阶段是孩子的“感觉运动时期”，他主要通过听觉、视觉、触觉等感觉和手的动作来学习和认识这个世界。

所以，0-2岁的宝宝看电视，他看到的是一个个快速闪过的画面，而不能把画面组织成一个有意义的故事。同时，0-2岁的婴幼儿不能理解屏幕上发生的事情和现实在发生的事情的关系。

多项欧美发达国家的研究表明，过多、过早看电视易产生注意力障碍。比如，2004年，华盛顿大学的Christakis博士的一项研究发现，3岁以前，每多看1小时的电视，7岁的时候就多10%的可能会产生注意力障碍的问题。另一项研究指出，大量看电视的1-3岁幼儿，他们在学龄早期，往往有注意力、记忆力和阅读困难。

所以，孩子在进入学校后出现学业问题，很有可能是婴幼儿时期父母亲不正确的行为造成的。

然而在这个数字时代，我们也不能将电子产品或者电视节目视为洪水猛兽，如何才能“适当地”利用、使用电子产品和电视，就成了一个大人需要慎重思考的问题。

不妨试试下面的方法：

1.控制看电视的时间。2岁以下的孩子，尽量不要让他看电视。其实这么小的孩子对电视的需求几乎是没有的，父母和其他家庭成员尽量不要为了省事打发孩子看电视。2-3岁的孩子，也以每天看30分钟为好。3岁以上，可以和孩子商量一个大家都能接受的时间。如果孩子有想看的动画，那可以约定每天看1集，而不是硬性规定时间。

2.选择适合孩子的节目。对于3岁及以下的孩子，最好选择画面转换比较慢的节目。这样的节目，对孩子的注意力和逻辑理解，不会造成很大的负担。同时，尽量选择一些没有情节的节目。可以每集一个主题，以唱歌和游戏为主，情节性不太强。变化缓慢的画面，简短的故事，对婴幼儿来说是比较合适的。

3.和孩子一起看节目。孩子通常喜欢一遍一遍重复看一个节目。当孩子对一个节目熟悉了以后，我们可以用暂停键把节目停下来，然后用手指着屏幕上的东西和孩子一起讲一讲。比如电视里去到动物园，可以停下来，跟孩子说：“这个是什么动物啊？是不是猴子？猴子是怎么叫的？”等等看孩子会不会回答。等5-10秒，孩子不回答也不要紧，继续播放，然后可以说：“啊，原来猴子是这么叫的，我们一起来试试看。”像这样跟孩子一起看电视，能够增加和孩子的互动，促使孩子边看边思考。

4.把节目和现实生活联系起来。现在的很多儿童节目，都有相应的图书。我们可以把电视节目和图书联系起来。在孩子看了电视节目，对人物和画面熟悉了以后，再给他看对应的图书。孩子会感觉很亲切很感兴趣。这是培养孩子阅读兴趣的一个途径。在看其他节目时，也应该尽量把电视上看到的和真实的事物联系起来，加深印象和理解。

5.以亲子活动代替看电视。父母一定要多给孩子提供看电视、玩手机、玩iPad等以外的其他活动机会，比如玩亲子游戏、亲子阅读、户外活动、约其他小朋友一起玩等等。孩子在和父母、其他小朋友的互动中能够投入地游戏，从玩中学。

6.家长是孩子最好的老师，父母先从改变自己入手。在家庭生活里，孩子的习惯几乎是照搬父母的习惯。所以，想要孩子养成好习惯从而替代坏习惯，最好的方法就是，家长身体力行，给孩子作出示范。相信我，比起电视节目，一定是身为父母的你，对孩子有更大的影响力。加油！