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Q1：男人备孕吃什么叶酸好
叶酸是孕妇吃的呢 男的用男士弗缇就可以提高精子活力和数量的
Q2：备孕一定要吃叶酸吗 备孕妈妈吃什么叶酸好
叶酸片是从准备怀孕前三个月开始吃到怀孕后三个月，主要作用的预防宝宝脑神经畸形，所以有条件还是要吃的。一般斯利安 叶酸片就可以，一天一片，一盒吃一个月，如果备孕妈妈吃福格森或是福施福的话就不用另外补充叶酸了。
我以前吃的是斯利安的叶酸，去医院买就可以，药用的叶酸片和保健品叶酸片，其中有效成份都是一样的。
还可以补充点复合维生素，你也可以看下我前面回复的备孕需要吃什么，这里不再重复说了，注意食物多样化，营养均衡就可以。
不管是一胎还是二胎，备孕中补充叶酸是非常与必要的。在日常生活中，含叶酸的食物很多，但是由于叶酸遇光和遇热会不稳定，容易失去活性，因此人体真正从食物中获得的叶酸并不多，因此备孕女性需要通过补充叶酸的方式来获得，因此备孕女性每天需要补充600-800微克叶酸才能忙住宝宝生长需求和自身需要。那么除了补充叶酸外，还需要提前补充些什么？
首先我们需要从食物中获取营养物质，可以吃以下这些食物：
1.燕麦
燕麦是营养成分相当高的全谷物食品，含有丰富的维他命B群，特别是叶酸可以帮助胎儿生长，一般建议可泡成粥类或将其混入白米饭中食用，都是不错的摄取方式。
2.西兰花
西兰花的热量极低，本身即是许多女性的最爱，而对于孕妈来说，不仅含有高量的叶酸，其纤维的特性也能改善孕期便秘的困扰，是孕期食材的最佳的选择。
3.蛋黄
鸡蛋内的叶酸主要存在于蛋黄中由于平时忌讳食用且其胆固醇含量较高，仅锦衣将其叶酸含量算入额外补充的范围呢，不宜以食用蛋黄作为摄取叶酸的单一来源.
除了补充叶酸之外，其他的维生素的微量元素也需要适当的补充。