在备孕期间有什么禁忌

Q1：哪位知道备孕期间有什么禁忌吗？请告知

你好，建议您在备孕期间千万别吃酸辣的食物，一定要补充点儿烟酸，这样就能提高怀孕的几率。

Q2：准备怀孕前男人吃什么蔬菜营养好？备孕期间饮食上有哪些禁忌？

大多数人以为，备孕是女人的事儿，其实不然，男人也很重要。

备孕的男人，首先是要尽量减少生活习惯对自身的伤害，比如吸烟、饮酒、熬夜，所以第一条应该做的就是戒烟戒酒，正常休息，准备时间起码得半年。酒精的胎儿的副作用是很致命的，所以备孕男女都不能喝，而且这个酒的副作用跟量没有相关性，意思就是说，少喝一口也照样造成很大的影响。

至于吃的方面，男人比女人要轻松多了，基本均衡饮食即可。女人往往还需要保持合适体重，储备充足的铁和叶酸。男人简单得多，均衡饮食的基础上，补充点叶酸就行了。叶酸含量丰富的食物是绿叶蔬菜，这也是为什么它被称为“叶酸”。

除了吃还需注意，男性的生殖系统的温度略低于体温，否则会降低精子活性。所以尽量少泡温泉，减少久坐等等。

还有，需要树立正确的观念，不要妄想靠吃什么来决定自己生男还是生女。非常明确的一点，身体健康的男性精子更有活性，从而更容易使女性受孕，但这个精子即可能生男也可能生女，滥吃药物轻则上当受骗损失钱财，重则破坏精子，导致胎儿缺陷。

姜丹，国家二级公共营养师，今日头条签约作者。

Q3：备孕期间，有什么禁忌吗？请告知

备孕期间，要注意安排合理的饮食习惯，要注意睡眠，还不能乱吃药。

Q4：备孕期间不能吃什么东西，有禁忌么?

少吃零食，垃圾食物，多吃营养的粥，汤类，如黑豆促排卵，红枣，桂圆，银耳，莲子，枸杞都是不错的食物。www.YIJ&ITao.CoM

Q5：服用易儿碱备孕期间有什么禁忌吗？

易儿碱是一款用于精确调理人体体质的碱性食品，吃这个应该没有什么危害，但是一味吃这个为了生男宝的话， 这个还是有待考证的，【初生笔记】告诫：毕竟医学上没有过这种定论，还是慎吃为妙。

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Q6：想要小孩，备孕期间要做些什么？有什么禁忌？

现在提倡优生优育。在备孕时可以从这几方面考虑：

首先在怀孕前开始运动健身。一方面可以提高自身免疫力，在怀孕期间少生病，另一方面胎儿也会很健康。我有一个朋友喜欢游泳，孕前游泳，怀孕之后也一直坚持。身体很好很少感冒，生产时也很顺利，顺产，几个小时就生好宝宝了。产后身体恢复也很快。另外要注意营养均衡，多吃五谷杂粮和蔬菜水果。据说备孕时煮黑豆水有助于怀孕。不知道是不是真的，不过黑色食物是入肾经的，有强健的肾脏身体就健康。所以可以多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆等等。

还有，记得补充叶酸。最好在准备怀孕前三个月开始补充，一直吃到生。

最后，保证充足的睡眠，保持规律的生活方式和愉快放松的心情。

祝你早日好孕。

Q7：备孕期间主要有什么禁忌

同房姿势建议卧床位的，房事后尽量把屁股抬高，让精液在宫颈周围能快速地游到宫腔内提高怀孕的速度。最好不要采取站立式的姿势，精液很快就会遗漏。夏季温度高，天气过于炎热会影响心情和质量，空调温度不要过低，建议25度到26度为宜，可以避免同房时出汗多，同时也可避免感冒等。备孕期间禁忌天天同房，如果打算备孕建议选择优生优育，现在医学上有推广排卵试纸，监测体温（排卵期体温会升高），或者观察分泌物，一般在月经来潮前14天左右,会出现蛋清样的拉丝状态，可能是排卵迹象，可以选择在排卵期同房，因为卵子排出后，一般只能存活24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天（72小时），所以如果年龄超过35岁的妈妈，最好不要自己去备孕也不要等待一年，不然容易形成高龄产生心理障碍。房事一周不超过两次，过于频繁会导致体能消耗过多，精子密度不够多，浓度也不够高，建议排卵前同房，排卵期隔天同房。