产后脱发很严重怎么办

Q1：产后脱发怎么办？

宝妈A：“我家宝宝现在五个多月了，可是我最近头发掉的异常严重，请问可以怎么做呢？”宝妈B：“我生下宝宝四个月多，不知是因为睡不好还是带孩子太累了，最近头发大把大把的掉，该怎么办呢？头发不会变秃吧？急~”……

很多宝妈都有一个多么痛的领悟！！！那就是……

不管是梳完头发还是洗完头发，都有大把头发往下掉，家里一天不打扫，地上就全都是头发了！什么？我脱发了！心里多少次呼唤：还我秀发~

那么对产后脱发我们就束手无策了吗？我们该怎么做才能让我们的秀发浓密如初呢？

1、妊娠期激素变化

据统计，约有35%-45%的女性在分娩后都有不同程度的脱发现象，这是由于怀孕的时候体内的的内分泌和激素水平让准妈妈的毛囊进入快速生长状态，而分娩后激素水平下降，导致产后掉发的数量比头发增长的数量多很多。

2、缺乏睡眠

宝妈晚上要照顾婴儿喂奶、换尿布往往睡眠不足，得不到很好的休息，长时间的睡眠不足，也影响头部的血液供应，出现脱发。

3、情绪因素

孕妇分娩过后，因为生理变化或者环境变化，孕妇情绪都可能低落甚至抑郁，再加上孕妇需要日夜照顾孩子，不能保证休息，这时往往会导致脱发。从心态上的放松可以避免这种情况。

4、头部卫生因素

许多宝妈在做月子的时候，特别是有老人在伺候月子时都不让洗头，甚至梳头，怕落下头皮痛的毛病，结果导致头发积聚一层油脂、灰尘，而产后出汗又比较多，头发常是湿漉漉的，容易引起各种头皮炎或毛囊感染，使毛发自然脱落。

5、头部血循环因素

产后过于肥胖的宝妈，皮脂腺增加，皮脂过多溢出，阻碍毛囊血液供应，毛囊营养缺乏，头发不能正常生长、代谢，造成脱发。

以上就是关于产后脱发的相关介绍，在一般情况下，只要宝妈是以上几种原因，产后脱发经过调理是可以慢慢的恢复的。

但是也有一部分妈妈产后自然脱发恢复的并不理想，脱发的情况依然很严重，出现大面积的脱发，头发稀疏等情况。那这个时候应该怎么办呢？下面就针对这种情况来一波干货！

1、毛囊检测

首先，要确定头发的毛囊健康状况。建议去正规的专科医院做毛囊检测，检查毛囊是否坏死或者是毛囊堵塞萎缩。

2、药物治疗

根据毛囊检测情况，如果毛囊只是暂时的萎缩，专业的医生会更具宝妈个人情况，建议宝妈进行药物治疗。

3、头发种植

如果宝妈的头发毛囊经过检测，发现毛囊已经坏死，那么简单的药物治疗和生发产品只能是治标不治本了，就需要通过毛发移植来治疗脱发严重的情况。植发就是将后枕部永不脱落的毛囊资源通过技术分散提取，种植到前面的脱发区域的。

最后给发友分享一张植发前后对比图

如果您还有其它关于脱发、植发方面的问题，可以在我的评论区留言，或者进我主页，直接私信我，我会本着专业、负责的态度，尽可能给您全面的解答。手打不易，望楼主采纳，帮助更多人。

Q2：产后脱发特别严重，怎么治？

听说30%~40%的女性都会经历产后脱发，我也是这其中一员。产后3个月的时候，我的头发准时的进入了狂脱期！每次洗头的时候，地漏都堵上了！1个月的时间，感觉自己掉了好几百万根，看着镜子里掉得头皮都遮不住的鬼样子~吓得我赶紧去看了我们这边一号难求的老中医！才把我从秃头的边缘拯救了回来

先给大家说说我脱发的原因，也是中医告诉我的

1、气血不足

2、肾虚

感觉好多生完孩子的妈妈都是这样，脸色不好，蜡黄蜡黄的，总是感觉累！我一直以为是带孩子没休息好，没想到这是气血不足和肾虚的表现~唉，要是自己早点看中医，我那头扎起来有4cm粗的头发就不会这么悲惨了！

老中医给我开了一个食疗方子，说是产后妈妈们通用的，还告诉我平时怎么护理，头发能长得更快！

生发秘方：黑豆1把+黑米1把+黑芝麻1勺+枸杞1勺+红枣5颗+葡萄干1勺

做法：所有材料我都是洗干净了，头天晚上放进养生壶里，加上水，用预约煮粥的功能定好时煮的，早上起来吃现成的，有时间的宝妈也可以自己看着火熬，方法给大家放在图上了

（大家可以看图）

第一张是我用了1个周的时候，头发还是在掉，但是整个人精神好多了，老公说看着气色好了些

旁边那张是去年9月份拍的，头发明显的掉得少了，洗头不堵地漏了，也不用天天扫头发了

下面那张是我家宝4个月的时候拍的，是刚从头发上梳下来的，不梳头的时候基本也不掉了

最后一张是我吃了1个多月的时候，每天就这么几根，可以说已经不掉头发了

生发护理：泡脚+生发液+按摩梳

泡脚：老中医告诉我，泡脚的时候加一把艾叶和两片生姜，能排寒去湿，行气活血，坚持下来能补足肾气，还能改善头皮出油

生发液

每次洗完头，等头发全干后，一定要抹生发液，纯中药的最好。我按照老中医说的，用的诺菲家的生发液，每次滴3-4滴在头皮上，用十根手指的指腹稍稍用点力按摩到药液全部吸收。

生发液是中药味的，不过很淡，吸收后闻不出来，头皮头发也不油。主要效果真的看得见！用上1个月就长了好多小绒毛，坚持用下去，小绒毛们开始变黑变粗了，离两米远看镜子，都能看到头顶上一堆的小炸毛。

按摩梳

我用的气垫按摩梳，每天都要从额头往后脑勺，耳朵两边往后脑勺梳，用的都是孩子睡觉的零散时间，我大概算了一下，能各梳50-80下不等，约等于按摩了15分钟的头皮！

Q3：产后脱发严重怎么办？

在和很多发友的聊天过程中，有很多女性都是处于宝妈的阶段，这个阶段的她们，多多少少都有掉发脱发的问题，很多妈妈们焦虑的不知道怎么办，心情几乎奔溃……

据统计，大概有35%-45%的妈妈会出现产后不同程度的脱发，脱发一般发生在2～7个月之间，医学上称为“分娩性脱发”，这是由于激素变化而出现的一种生理现象，此外，与精神因素、营养不足等因素也有很大关系。

一般产后脱发大多数情况都会自愈，如果长期没有好转，脱发比较严重，这个情况就需要治疗了，接下来我会从【药物治疗、生活习惯、营养方面、补充植物雌激素、保持好的心情】五个角度来分享治疗方法。

---------------药物治疗---------------

一般情况下，如果尚在哺乳期，不建议使用药物治疗；当过了哺乳期且脱发时间有一年之久还没有恢复，可以尝试使用外用米诺地尔来进行治疗。

米诺地尔是一种外用涂抹生发药物，如果使用这个药物需要坚持最少三个月才能见效，一天两次，一次一毫升，需要坚持使用呢！

---------------生活作息---------------

1、产后的妈妈们有了孩子，经常没办法按时按点的休息，可以在产前安排好坐月子照顾自己和宝宝的人，以免自己手忙脚乱，疲惫不堪。

2、产后妈妈们本身生产是就消耗的大量的体力和精力，身体本身就很虚弱需要休息，要保证每天有8小时足够的睡眠，一个好的睡眠可以让身体各方面都恢复的比较好，一定要避免熬夜。

---------------加强营养---------------

产后妈妈们对各种营养的需求都会增加，如果没有足够的饮食营养补充、产后饮食不均衡，就容易脱发，头发的主要成分就是角蛋白，所以缺乏蛋白质头发会干枯易脱落。

所以要补足蛋白质、维生素这些营养元素的摄入。日常饮食应经常摄入的有瘦肉、动物血、内脏、深海鱼、豆制品、木耳、黑芝麻、海带、新鲜蔬果等有助改善脱发的食物。

也可以提前为自己准备一份均衡的月子食谱，既可以让自己心情愉悦又能保证营养的均衡摄入，当然最好整个孕期都在营养师的指导下做到平衡膳食均衡营养哦。

另外可以多吃富含B族维生素的食物，这是一大类水溶性维生素，由于各维生素之间的吸收是相辅相成的，所以补充复合维生素B比单纯吃B1、B2更合适。B族是体内多种酶的辅酶，能帮助食物消化，促进肠胃蠕动，吸收更多营养。同时B有营养神经的作用，可改善植物神经功能失调，有稳定情绪、减轻焦虑及紧张的作用。对于产后脱发有辅助作用。

---------------补充植物雌激素---------------

产后脱发的元凶就是雌激素水平的降低，产后雌激素下降的速度大于孕期雌激素增长的速度时候脱发尤其明显，也就是雌激素的水平决定了头发更新的快慢（雌激素水平高，头发更新慢，不容易掉，雌激素水平低，头发更新快，脱落的就快）。当雌激素水平降低到孕前达到平衡时，脱发才会减少然后恢复到孕前的状态。所以从这个角度出发，适当补充植物雌激素，可以有效改善，比如含植物雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、木瓜、蜂王浆、亚麻籽、雪蛤等，植物雌激素的特点就是可双向调节，即体内雌激素水平低的时候可以调高，雌激素水平高时，又能发挥抗雌激素的作用，所以不管从食物还是保健品中摄入都是安全的。

---------------保持好的心情---------------

宝妈们不用过度担心，不要看到自己头发大把大把掉就担心快秃了，一定要保持心情的舒畅，有了宝宝时间开心的事，如果觉得脱发影响到自己，可以把脱发这些烦恼、压力学会放下，多想些开心的事，可以散散步、聊聊天把心中的烦恼宣泄出来，这样就会好很多，总之，我觉得，境由心造，心情好，一切都会跟随着变得更好！

愿人人都有好头发。

我是你们的神子姐姐，快来踩踏评论区留言给我吧！