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Q1:怎样煮小米粥才粘稠
1.你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多。
2.熬的时间一定要够,至少也要半个小时以上。
3.不能偷懒,刚下米是要随时搅一下锅,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽,文火熬时尽量少揭锅盖。
4.锅中放足量水,不可中途加水,烧开。
5.待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,增加粘稠度,也更容易熬熟,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。(孕产妇婴幼儿不建议放)
6.待米成花状时,更可口。
Q2:小米粥怎么熬粘稠又香 小米粥的营养价值会是什么
出锅前一定不停地慢搅大约10分钟,这样出来的小米粥是浓稠香醇。
小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米,先煮沸,然后用文火熬,汤粘稠后即可关火。
小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多。另外,小米因富含维生素B1.B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
扩展资料:
小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
小米能够解除口臭,减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸,可以抗菌和防止女性阴道炎。小米中营养含量丰富,其中色氨酸的含量为谷类的首位,色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。
百度百科-小米粥
Q3:小米粥怎么熬粘稠,如何熬出黏糊的小米粥
小米洗完后可先放置一个小时(吸完水分后更容易熬粘),锅里添水烧至开锅后,放入小米,开锅后火调至中火,要看好了不要漫出来,一般小米熬15钟左右就开始发粘了,然后再小火五分钟。时间上自己可以调控,时间越长越粘,一般小米半个小时就已经很黏了。另外小米的性质也不一样,陈米和发白的小米相比较新的发黄的小米会不容易发粘一些
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Q4:小米粥怎么熬不稠
不稠小米粥的做法
食材
主料
小米50g
食用碱 5g
清水 500ml
步骤
1、小米洗干净,备用。
2、锅中放足量水烧开加入小米,搅一下锅,防止粘底。(注意:开水再下小米煲出来的小米粥才不稠。)
3、开锅后要不停地搅拌,防止小米粘锅底。
4.加入一勺食用碱,是小米粥更容易熟。
5、待米成花状时,就可以出锅食用了。
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Q5:小米粥怎样煮才粘稠 正确熬煮小米粥的方法
想要把小米粥熬制的比较粘稠就应该认真挑选小米,如果是陈米熬出来的粥就不会那么香,还应该注意熬煮时间至少需要半个小时,半个小时以后就可以添加一些食盐让粘稠程度变高,这样粥的口感也可以变得更好,再熬煮小米粥的时候可以先把锅里面的水烧开以后再放小米,煮开以后改成小火煮到粘稠状就可以关火了,在刚刚放小米的时候需要不停的搅拌,这样可以预防粘锅。
Q6:小米粥怎么熬才好喝?
任何食物单一摄入的营养和口感都不如多种复合来得好,所以小米煮粥要想好吃,最好搭配些其它的食材,如增加甜度的南瓜,还有增加粘度和口感的糯米,这样煮出来的小米粥不象单纯的小米粥口感那么糙,也会有天然的甜糯口感,不喜欢粗粮粗糙口感的孩子也会喜欢的。南瓜和小米都是粗粮,平时多吃些粗粮,平衡一下饮食结构,是很好的选择!给小孩子多吃些粗粮,也能补充营养,改善肠道功能,避免结肠!
南瓜小米粥
原料:南瓜150克、小米100克、糯米100克、水适量
1.南瓜150克;
2.去皮切成小丁;
3.小米100克、糯米100克;
4.淘洗干净后混合置于碗中,用清水浸泡1小时左右(浸泡是为了节省煮粥的时间,如果赶时间的话,可以不用浸泡,直接加水煮粥,但相对煮的时间要稍长些,比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话,未浸泡的米煮10-20分钟这样子的);
5.将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中,加入5倍的清水;
6.盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,再压制10-15分钟即可。
南瓜极易熟烂,所以如果不赶时间的话,不建议大伙象我这么急功近利的用高压锅煮粥,还是用砂煲煮来得香些。但小米相对不易熟烂一些,可在泡米的时候,将米分开浸泡,小米的浸泡时间稍长一些即可。