掉发严重缺什么维生素

Q1：口腔发白缺什么维生素？

口腔黏膜发白警惕口腔白斑和扁平苔癣。口腔白斑属于癌前病变，好发于吸烟的中年男性。扁平苔癣好发中年女性。建议你到当地口腔医院进一步检查。

Q2：缺少维生素会严重掉头发吗

1、维生素B
维生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养，一旦缺乏就会造成掉头发。
2、维生素D
维生素D能够促进钙质的吸收，进而对头发的发质有一定影响，它有利于头发正常生长不会过于纤细。
3、维生素A
维生素A和头皮油脂有关，一旦缺乏就会造成头皮屑比较多、毛发干枯等问题。

Q3：掉头发很严重是缺乏维生素几?

头发的主要是由角蛋白构成，约占头发成分的97%，还含有几十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象，所以出现脱发的情况时，也是身体需要补充营养的时候。
以下简单介绍脱发者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白质
角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅有利头发，对整体健康也有好处。但是过量食用会导致营养失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗粮等也可以多吃。维生素B6在食物中主要分布在豆类、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜会降低身体免疫力，打乱生物钟和循环系统，导致内分泌失调，也会造成脱发。
三、宜锻炼
适当的锻炼不仅可以增强体质，还能让头皮健康有活力，血液循环良好，能够更好的吸收养分，自然头发生长情况也会变好。
四、宜放松心情
过于焦虑和忧愁会直接影响头发的生长，越是焦虑，脱发的情况就会越是严重，保持乐观的生活态度。
每天可用缮丝缘丝木精华液涂抹在发根，然后用指腹按摩头皮，用指腹点压头皮从头顶至脖颈处，来回几次，可以帮助头发生长，预防脱发。

Q4：掉头发缺少什么维生素

现在人的生活压力是前所未有的大，许多人因为这様那样的事情愁苦不展，情绪一直不好都可能会引起掉头发的状况可以说，我以前特别多的头发，又黑又亮的，非常有光泽嗯，后来可能是因为工作和生活的压力太大，或者是长期用电脑的原因吧，有了掉头发的情邝这个，要不是《董玔俊日记》文中讲到的，不然现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下哇
平时多做有氧运动，打打球，汀听音乐而，放松一下心情。保持头发清洁，选用对头皮和头发无刺激的洗发的，洗头时可在水中岻几滴醋或放少许盐是这样的，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。要多补充营养。生活中偿吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品着，对于缓解掉发也有一定的好处，多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食榀。缓解精神压力。精神压抑，工作紧张这个，焦虑不安也会导致脱发。做好自我调节，保证充足的睡眠，戒烟寂酒所以，作息规律。经常梳头按摩头铍，保证好的休息与少喝酒抽烟。还要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。没错
抢首赞
已赞过
已踩过<你对这个回答的评价是？

Q5：脱发是缺什么维生素?

一般来说是缺锌,但是脱发还有其他很多复杂的原因,也有可能是共同产生作用的.比如油脂分泌失常等,可以适当补锌,多吃能促进毛发健康生长的含维生素A，E和F的食物
含维A的有：动物肝脏，鱼肝油，黄油，蛋黄，牛奶，南瓜，生鸡蛋，绿色蔬菜，黄色水果，桔子，胡萝卜等。
另外，含维E的有植物性油，牛奶，鲜大枣，新鲜蔬菜，鸡蛋，肉类，坚果类，有添加营养素的面粉，，未精制的谷类制品等，含维F的有植物性油，花生，葵花子，胡桃，核桃，鳄梨．
多吃能促进甲状腺功能和头发生产的含碘食品，如海带，紫菜．

Q6：人容易掉头发，是缺少什么维生素

缺了维生素A，维生素B，维生素E。

维生素 A对于维持上皮组织的正常功能与结构的完善，促进头发的生长起这十分重要的作用，莴笋叶、胡萝卜、菠菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜、动物肝脏、鱼虾类以及蛋类食物富含维生素A。

维生素 B可以起到促进头皮的新陈代谢的作用，维生素 B族多存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，例如小麦、红米、番茄、香菇、花生、大豆、菠菜、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

维生素 E可以促进血液循环、抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，加速毛发生长，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食品中。

扩展资料：

治疗

1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

脱发_百度百科