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Q1：如何锻炼自己的心理承受能力？
经过的事情多了，承受能力就强了。人总是要学着自己长大，多经历些总会长大的。就算是常在外人面前表现强势的你，当然也会不可避免地面对一些心理压力，这时，光凭自己的“坚强意志”去硬行承受，是非常不理智的，你应当及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，例如进行一些减压的瑜伽训练，用“驰”而不是“张”的办法，来提高自己心理承受的能力。
1、不给自己逃避的空间：工作不好，老公养我；这件事不会做，同事一定会帮我……其实这就是一种逃避，纵容自己的心理能力弱势！所以你需要树立独立意识，培养解决问题的能力。因为研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力，是心理承受能力差的根源所在。
2、人在江湖飘，谁能不挨刀。就算是常在外人面前表现强势的你，当然也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的“坚强意志”去硬行承受，是非常不理智的。你应当及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，例如进行一些减压的瑜伽训练，用“驰”而不是“张”的办法，来提高自己心理承受的能力。
3、有目的地进行心理训练。心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养心理承受力方面，“挫折教育”和“耐错教育”都是非常重要的。比如晚上一个人在家看看恐怖片，或着试着在没有别人陪伴的情况下出国旅游，都是快速提高心理承受力的妙招噢。
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其他15个回答Q2：怎么提高自己的心理承受能力？
看得淡
如今的社会充满了竞争和压力，让人感到压力的地方有很多，比如血液的不成功，工作上的不顺利等等，面对沉重的心理压力，如果不能正确看待，则会有越来越大的压力，不要把做不到的东西，看得过于重，否则，将不能面对任何失败，变成一个脆弱的人。认真的看待，完善某件事的过程往往比结果更重要。
多吃苦“吃苦”其实也是一种心理承受能力，在艰苦的环境中，人们往往更能够战胜自己。不过也不是要你逼迫自己去吃苦，这样也许会有反作用，而是将“吃苦”融入到日常生活。比如冬天，真的很不想起床，这个时候就一定要让自己起来。比如锻炼身体时，感觉有点累了，很想休息，但是调好的运动时间还没到，所以，这个时候不妨让自己在坚持一下。
心理训练心理承受能力不是一朝一夕就能增强的，需要平时的日常生活当中就有意识的训练。通过一些小的目标，给自己不断设置难题让自己去突破，去努力。这样你可以在对付困难和挫折当中，学到不少自己解决问题和缓解心情的办法。以平和的心态去面对竞争和压力，相信你也可以成为生活的强者。
Q3：怎样锻炼心理承受能力?
1.遇到事情首先不要给自己定下苛刻的目标，不然自己无法达到要求。
2.把注意力放在做事的过程，而不是最后的结果上。
只要你做这件事是尽力的，不论结果如何你都没有必要懊恼，毕竟你不是超人。
3.心理承受能力不是天生的，遇到压力不要逃避，迫使自己去解决所面对的问题。
4.心理承受能力也不是越高越好
5.在大事发生时要表现出脸不变色心不跳，不惊慌失措，想好解决问题的方法。
心理承受能力太低叫脆弱，心理承受能力太高叫麻木。
Q4：怎么锻炼心理承受能力
1.遇到事情首先不要给自己定下苛刻的目标，不然自己无法达到要求。
2.把注意力放在做事的过程，而不是最后的结果上。
只要你做这件事是尽力的，不论结果如何你都没有必要懊恼，毕竟你不是超人。
3.心理承受能力不是天生的，遇到压力不要逃避，迫使自己去解决所面对的问题。
4.心理承受能力也不是越高越好
5.在大事发生时要表现出脸不变色心不跳，不惊慌失措，想好解决问题的方法。
心理承受能力太低叫脆弱，心理承受能力太高叫麻木。
希望可以帮助你哦！！！
Q5：怎样锻炼自己的心理承受能力？？？？？？
学会淡漠一些
不要在乎别人对你的看法
那是别人的看法
你是独一无二的
你就是你别是别人
Q6：怎么锻炼心理承受能力！
心里承受能力，是可以锻炼的，主要是你要分清楚，再好的心里承受能力，也有他们无法承受的。
第一：当自己受到侮辱和欺负时候，要强求自己忍耐不去发火，同时还要保持清醒的头脑。（忍无可忍，毋需再忍）
第二：自己在人情交往中，常常去吃点亏，但要求自己不要放在心上。
第三：经常去锻炼身体，特别是长跑。
第四：不时地看看恐怖片和感人的电影wWW.YIjiT∽AO.coM
Q7：怎么样锻炼自己的心理承受能力？
你难道不知道人会紧张是很正常的吗？连那些习惯于被观众注视的明星或领导知道自己将要站到舞台上时都会心跳加速的．
所以，你很正常，只是有点强迫自己力求完美．遇到大事紧张是谁都会的，大事结束后的后怕也是人很自然的心理作用．
至于快要见到女朋友会紧张是因为你爱她啊，怕自己在她面前表现不好．
不要紧的，放松点，人生那么长，每天发生的事情都是磨练了啊～