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Q1：一个男人怎样才能从失恋中走出来？
和另一半分手后，我会找到一个安静的地方独自呆着，还会找到一个可以抱怨的朋友。你可以吃喝，试着不要去想，微笑着祝福他，对他说，在你不在的日子里，我很快乐，然后，在哪里跌倒站起来，让他们过得更美好，你自己也要过同样的生活。
Q2：一个人怎样才能摆脱自卑？
自卑心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，办事无胆量畏首畏尾随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。自卑心理容易导致失去交往的勇气和信心，应该正确认识自己，提高自我评价，消除自卑心理，同时也要坦然面对挫折，加强心理平衡。
克服自卑，树立自信，做真正的自己。
马斯洛在“动机与人格”中写道。最稳定和最健康的自尊是建立在当之无愧来自他人的尊敬之上，而不是建立在外在的名声、声望以及无根据的奉承之上，而这些外在的东西的不足，就会导致我们的自卑，解决内心的自卑就可能实现。
从原因入手，让我们一起可以克服自卑，增强自信。
1. 自卑在本质上，其最深层次的来源是对负面自我的不接纳。有些自卑产生的原因是无法改变的，比如生理上的缺陷，家庭背景的低落，让我们认真现实并欣然的接受，但这块压着我们的石头落地的，那么心中就少了份压抑。
2. 成功经验的积累，在生活中多积累些生活的经验，以消除失败带来的恐惧。
3. 改变环境，树挪死人挪活，吸收正能量，熏陶改变自己自卑的心理状态。
4. 正确认识自己的原因，从容易的事情做起。
5. 正视别人对你的评价。
6. 微笑相信爱笑的人，运气总不会太差。微笑可以能看到你的自信。
7. 用肯定的语气说话，想到的多行动，以提升自信心。
克服自卑很重要，让我们一起战胜消除自卑。正视自己。
Q3：一个极度自卑的人怎样变自信？
我觉得，首先你可以找到一件你擅长的事情，比如唱歌，舞蹈，英语等等。你可以不急于向他人展示，或许你也还没有这样的勇气，但是你可以努力在你擅长的事情上花精力，让自己得到提升，俗话说只有内心有底气了，才可以变得自信。
当你在某一个自己喜欢并且擅长的领域有所收获，你就会像打开了新世界的大门，他人的肯定和赞赏，会让你开始突破自己。
单纯依靠别人的肯定可能会适得其反，陷入一种误区，只有真正自己肯定自己，才能真正自信起来。
于是还有很重要的一点就是，要自我催眠，在每次想要退缩的时候狠狠地给自己加油打气，在心中默念“我是最棒的，我一定能行”。
希望你早日变成一个自信的人，加油！
Www.yIJitaO.CO.m我想说的是年青人“一切都会过去”，不管好的不好的，等你若干年后再看，这不过是人生路上的一颗小石子，只是你现在觉得它是个大石头，对于这个小石子踢开就好。
往往有些人对于这个小石子踢不开，就会抑郁。我记得我刚毕业那会因为工作的事情，压力很大，家人想让我有个稳定的工作，各种公考都让我参加，上天似乎捉弄我一样，笔试每次都通过，面试总是差一分，考了好多次，都是差那么一点点，我很绝望，我觉得自己一无是处，觉得自己不被上天眷恋，和父母关系也不好，总之一切都是糟糕的。直到有次翻看上学时候的笔记，那么工整，那么认真，想起上高中考大学的时候场景，心里也释然了，重新摆正心态，重新出发，最后终于成功了。
所以年青人你也可以的，摆正心态，不去攀比，不去高要求自己，定一个自己可以实现的目标，你会走出来的，加油！