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你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以我们
第一，很可能是焦虑症和强迫症的表现，是一种心理疾病的先兆。
先别着急，有时间找个心理医生咨询一下，相信应该有相应的治疗方法。
第二，善悲：是指未遇悲哀之事，经常悲伤欲哭，不能自制的症状而言。 经常在自己有压力的时候或者在自己特别气愤的时候哭泣,而且一哭就止不住。
悲伤出于心肺，“心气虚则悲”；“精气并于肺则悲”。悲为肺之志，悲则气消，过分的悲伤最容易引起其它脏腑的功能失调而产生病变，《灵枢-本神》篇：“肝悲哀动中则伤魂”，《素问-瘘论》悲哀太过则包络绝，包络绝则阳气内动，发则心下崩”。
常见症候：
心肺气虚善悲：心慌气短，咳嗽声低，动则自汗，善悲欲哭，舌淡苔薄，脉弱。
脏躁善悲：心烦不得眠，坐卧不安，悲伤欲哭，甚则精神失常，大便秘结，舌红少津，脉细。
治疗：
心肺气虚者用四君子汤治疗。
脏躁善悲者用甘麦大枣汤加白芍、茯神、枣仁、龙齿、五味子。
爱哭的人也是病理反应，除需要治疗调理外，家人也需要关怀和爱护。
另外，哭，有时候确实可以释放压力，改善因为烦闷愁苦伤心给身体带来的伤害。如果是因为真的伤心，就不要忍耐，找个没人的地方哭出来对身心有益。
希望对你有帮助。
入戏太深，说的就是这种人.
人是有七情六欲的.看到的听到的或做某些事都会引起情绪上的波动.其实我觉得这类人可能是比较内向或最近情绪不好，看到一些感同身受的情节画面就会有身临其境的感觉，以至于自己特别情绪化，这这人比较感性，像有一颗玻璃心！
容易激动的人自我调整更重要.
一.适当转移视线，当电视出现让你容易激动的画面时，可以让自己先不要去看，或者调台，把注意力转移到别的事物上，告诉自己要镇静，慢慢抚平心绪.
二.平时培养一些兴趣爱好.比如养花，看书，听轻音乐，可以调节神经，多看绿色的东西，因为绿色是希望，蓬勃向上的象征.
三.多聊天.可以适当的去找聊得来的朋友，和他们一起说说高兴的事，逛街，散步，美丽的风景也是治愈情绪忧郁的良药！
情绪激动属于心理疾病，建议你不要去看惊悚片，恐怖片，否则会引起气血上涌甚至晕厥. 希，祝健康！
你好眼睛爱流泪这种情况可由于眼部炎症引起如结膜炎沙眼外伤异物等原因使泪道狭窄或阻塞排泪功能降低正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外出现流泪.建议到眼科就诊检查明确病因再治疗