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可以骑 但是没必要百每天都骑，前期的酸痛很正常，一星期左右就慢慢适应就不会不度舒服了 单车可以消耗很多的热量，性质和跑步打球 游泳等有氧作用一样 就是消耗多余热量 消耗脂肪问 只是运动方式不同而已 所以建议不要每天都骑 因为人答体总有个适应过程 假如你连续骑了一个月 那么你的身体就会版记忆单权车这种运动模式 以后在骑 效果就会缩水 可以把多种有氧组合到一起。
不可以，有损伤。
动感单车起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道，活力四射、热情奔放，因此颇受25～35岁的人群的青睐。不过在国外这项运动可没有年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参与者的安全，而且运动的强度完全是可控的7a64e58685e5aeb931333431363037，适应于所有有运动能力的人。
不过建议膝盖有损伤的人不参加此项运动，因为整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。
扩展资料：
动感单车的注意事项
1、骑车时脚趾朝下
在高频率的运动过程中，你的身体可能会不自觉地收紧肌肉，比如在骑动感单车的时候，你在脚踏踩踏板时脚趾可能因过度紧张而朝下。这样不仅不方便骑单车时蹬踩的发力，长时间如此还有可能造成脚部脚趾的麻木，甚至趾关节发炎等问题。
2、用卧姿代替坐姿
有些人为了偷懒，骑动感单车明明是坐姿完成的动作却偷懒用俯身卧姿完成。若采用不正确不科学的姿势，进行长时间的运动，可能造成髋关节和脊柱的弯曲变形，轻则产生疼痛，重则造成损伤。而且当需要抬头时，这样的动作还容易让颈部拉伤。
3、不加阻力
在踩动感单车的时候，有的人追求像风一样的速度，于是就把单车的阻力调到零，这样做虽然踩起来飞快，但是没有负荷的健身运动就变成了浪费时间，而且高速转动的车轮虽然阻力很轻，但惯性还是很大的，这样你的脚只要稍微一放松，就极有可能被高速转动的车轮所扭伤。
参考资料来源：百度百科-动感单车
刚开始会很累，不过坚持下来就会习惯，肯定也会瘦的。
这是肯定的，但同时也要确保你吃进去的热量是少于你消耗的，才行。
瘦身不只是在单车这一个小时上衡量，应该要结合自己的生活习惯和规律去下结论
我是教练部经理 可以很负责人的告诉你 可以骑 但是没必要每天都骑 前期的酸痛很正常 一星期左右就慢慢适应就百不会不舒服了 单车可以消耗很多的热量 性质和跑步 打球 游泳等有氧作用一样 就是消耗多余热量 消耗脂肪 只是运动方式度不同而已 所以建议不要每天都骑 因为人体总有个适应过程知 假如你连续骑了一个月 那么你的身体就会记忆单车这种运动模式 以后在骑 效果就会缩水 可以把多种有氧组合到一起 比方说 一周2次单车 2次游泳 打一次球 休息2天 然后在继续循环 这样做的目的就是让身体不过早的记忆你道的运动模式 打乱身体本能的回记忆 让你每天都有运动效果 再打个比方 马拉松运动员 跑步跑的多吧 可是跑那么多 你见那些运动员继续瘦了么 没有 就是因为跑步对他来说 比喝水喝的都多 身体各方面已经答多跑步十分的适应 所以就没有变化啦 能理解这个意思吧？