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生产力发展速度变快，信息交流的变快，使得精神属性与社会属性适应压力增加。
越来越多的人得抑郁症的原因在于，一方面国家社会转型、经济高速发展、竞争日益激烈，导致人们工作、学习、生活压力大；另一方面个性内向、自卑、追求完美、爱钻牛角尖等的人在社会快速变化的情况容易适应不良。
预防抑郁症，建议平时多跟家人朋友面对面地沟通交流，他们的关注、倾听、理解、支持对缓解不良情绪有好处；坚持运动，每天30分钟，一周3到5次，健走或者慢跑都不错，运动促进大脑分泌多巴胺等激素，使人兴奋和愉悦，能有效调整情绪状态；多户外活动，旅行、参观展览、参加公益社团活动等等，户外活动开阔眼界和心胸，陶冶性情，看人看事能更客观、全面，避免不良情绪的产生。
抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。在咨询过程中，实在是看见太多的朋友当他们在很小的时候，在心灵上就已经是创伤累累，而它们构成了我们性格的各种成分。尤其是束缚我们的生命，让我们的心灵不能自由的那些部分，这样，我们在某些时候就活在了过去，因此没有能力根据已经变化的环境选择更好的应对方式－－即缺乏胜任感，对不同环境的胜任感。因而彻底的根治之道是重塑人格。
至于说为什么在我国吃药的抑郁症朋友这么多，因为抑郁症和心理健康的知识不普及，而专门进行心理咨询的机构又很少，有了抑郁症的朋友通常都是上医院看，所以吃药成为了治疗抑郁症的主要方式。另外，是通常抑郁症比较严重了人们才会想到去治疗，开始可能没引起注意，或压根就不知道。当严重了时，大脑的生化过程通常会发生变化，这是长期的负向情感在大脑里积累而导致的，在一个逐渐而且还在持续变化的过程。吃药对一些朋友而言，可以比较快的调整大脑的生化过程，使它们恢复正常。吃药治疗，只是治标不治本（完全是生理原因导致的除外），如果不通过心理咨询或者是自我反思改变性格中导致抑郁症的那些因素，抑郁症俅胃捶⒑敛黄婀帧F渌
曾经我们的祖辈,他们生活的很艰辛,但很容易就满足,一顿好吃的,一件新的衣服,一件新奇的事,都会让他们拥有好心情好多天. 如果,我们的生活着的时代文明程度越来越高了,精神文明上的对自己的要求也越来越多了吧. 对于这个社会发展的节奏所给的压力,无法适应.对自己便有了诸多的不满意.一再的挣扎着...
主要是环境因素的影响
生活压力太大，其实可以给自己轻松的空间，开心生活，生活开心，也许就OK
目前，国家经济发展越来越快，城市化水平越来越高，人口密度越来越大，环境污染，这些因素导致了人们生活成本的增加。所承受的经济压力也不断增大。而且工作竞争方面也日渐剧烈，容易让人产生不安全感。这些直接或间接的压力，以及不安全感会导致人出现心理失调或精神紊乱的情况。
精神疾病不仅仅是由人类心理因素引起的。有大量研究表明，精神疾病的发生也与人脑分泌的激素失衡有关，尤其是抑郁症，尽管目前的病因尚不十分清楚。但现在公认它是一种神经生化的失调，最主要的就是大脑里面的五羟色胺或去甲肾上腺素分泌失调，造成人行为、情绪、意志方面出现问题。抑郁症是比较常见的一种精神疾病，现在中国患上抑郁症的人数是越来越多了，特别是年轻人患上这种疾病的概率会更加的大，很多人年纪轻轻的就被抑郁症所困扰，有些甚至因为抑郁症而早早的结束了生命，真的是非常可惜的了。
如今，越来越多的人患有抑郁症或倾向于抑郁症。这与我们的生活环境和行为习惯密切相关。当然，并不排除有些人因自己的疾病而感到沮丧。因为抑郁症存在着隐蔽性，不得不说，它的确已经成为一个比较严重的问题，但又很容易被人们忽视。生活压抑，不被理解，没人倾诉，内心的委屈长期无法排解，积压太多就形成抑郁。
得了抑郁症真的很可怕，无法正常睡眠！正常工作！甚至正常生活！此时想得最多的就是死，想以此为解脱！如果你身边有抑郁的人，希望你与他多沟通，多交流，多疏导；给他多些关怀，多些理解，多些爱，他定会走出来的！但愿人间无抑郁！