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怀孕初期，3个月内最好少吃螃蟹、羊肉，因为这两种都是寒性和热性的食物，不宜吃。不过就算吃一两次也没关系。别的都可以吃。生的海鲜当然不要吃。
我现在怀孕快九个月,经常吃羊肉和牛肉,那都是狠补的,为什么不能吃,狗肉和兔肉就不能吃
病情分析: 可以吃的，羊肉具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用，但羊肉性温产热量高，不宜过多食用。牛肉含有丰富的蛋白质，是日常膳食中比较优质的蛋白来源。只是再好的东西都不要过量食用，意见建议:建议吃的时候要煮熟，不要过量，
哪有这样的说法啊！我从来都没听说过！羊肉和牛肉的营养相当之高，很多人都说在怀孕期多吃会对胎儿好！因为它们所含的营养绝对是比其它的肉高的！我在怀孕时都是经常吃牛肉的！不要那么迷信啊！祝你跟宝宝健康！ 答案补充 不用那么紧张的，说真的我从来都没听说过你妈妈所说的那些话！我怀孕时我的表嫂和我姨妈还叫多吃点牛肉咧！她们都说牛肉的营养很高的，所以我在怀孕时也是经常吃牛肉的！如下是我在网上查的一些资料，你可以看一下啊！ 答案补充 资料如下：孕期吃过羊肉，不必为此惶惑不安。羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产 妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。《千金方·食治卷》中载：“羊肉主暖中止痛，利产妇。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”，即羊肉500克配当归、生姜各18克，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果很好。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。 说一句得罪的话，你妈妈说的那些话都是太过迷信了，不过她会那样说也是担心你而已，如果你真的不放心的话你可以去医院咨询一下啊！我觉得你妈妈说的话都是没科学根据的！
牛肉鸡肉都可吃，羊肉少吃，怀孕根据个人体质没有说这个能吃，那个不能吃，能吃也不要多吃，营养保持均衡，口味清淡即可。当然禁忌类食物就一定不要吃，其他都可以。
适当服用是可以的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
牛肉和羊肉并没有特殊成分，除了和尚任何人都可以吃。只是有的人不喜欢不爱吃而已。所以不是不能吃是有的人讨厌它的味道不想吃。
牛羊肉不仅可以吃，而且比吃猪肉要好，因为牛羊肉高蛋白、低脂肪，吃了不容易发胖，如果只吃猪肉，也会吃腻了，一定要经常调换着吃，增加食欲。
你丈母娘说的肯定是不对的，一点科学依据都没有
孕妇营养方面
1.蛋白质，鸡蛋每天1~1.5个
2.肉类，分红肉和白肉。要比平时每天多补充2两
3.奶类，一定要喝点配方奶粉
4.豆类。豆浆比较好，
5叶酸，每日0.6毫克
6.钙。孕早期每日800毫克，中期1200毫克，晚期1500毫克
而且要2餐之间补钙
7适量的补充些铁，肝脏类食物一周吃一次就好了，可以从其他含铁食物中摄取
8.DHA，核桃和海鱼中比较多见。当然配方奶粉里也有的。
需要注意事项：
一直补充叶酸，不要生气，保持乐观心态，适度活动，不要提重物，不要太劳累，综合营养饮食，多吃水果
以下食物不要吃，会导致流产：
1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。
希望能够帮到你了