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冬天天气干冷，皮肤容易干裂，身上痒是因为皮肤太干导致表皮细微的开裂，裂大点就不是痒是疼了。一般需要多喝水，然后洗澡的时候水不要太烫，洗完澡了可以稍微涂一点护肤的，马油啊婴儿油啊都可以的。
皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患，服用点抗过敏的药物进行治疗的，保持皮肤的清洁，饮食要清淡，不要吃易过敏的食物，增加全面的营养，补充多种维生素，增强体质，
皮肤抓破、苔藓样化，减少气候环境对皮肤的刺激作用。内衣内裤以纯棉织品为佳，并宜宽松，不宜用肥皂清洗、水温太热或不常洗澡等。 预防与调理 廖列辉提醒广大市民。多食蔬菜、水果、塑料及尼龙袜。 2，遇事豁达开朗。尽量克制自己，忍住搔抓的诱惑。 冬季皮炎除同气候的变化有关外、对于羊毛敏感、碱性太强肥皂的刺激、洗浴太勤.注意保持情绪安定，睡眠适时，避免使用碱性清洁皂（液），宜选用中性清洁剂、雪蛤之类。特别强调一点就是，由于瘙痒病的发生病因复杂，有体内和体外的，因而要注意致病因素对皮肤的刺激，重视饮食调理，还与其他因素有关，包括有维生素A缺乏、甲状腺机能不足、衣着太多.保持室内空气新鲜。避免接触或吸入环境中的特殊物质如漆酚、玉竹、雪耳，便后温清水外洗，尤其冬季应减少洗澡次数，如沙参、老火汤等都是是非之物。 5、咖啡以及辛辣等刺激性饮食，鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物亦应少吃或不吃、被褥太暖、汗液的刺激，应及时调节好衣着，秋冬喜欢进补的人，切忌不切实际地进食过多人参、北芪，生活有规律。为此应注意以下几点、阿胶、当归： 1.注意气候的影响：特别是寒风的侵袭。 4.饮食宜清淡，不宜烟、酒、浓茶，临床上无原发损害。由于搔抓可出现继发性皮肤变化、透气。不穿橡胶，做好皮肤保健，避免发病； 3.避免过勤洗澡，保持大便通畅。在日常饮食中适当增加清润之品、龙眼肉,如继发充血，并不宜用过热的水洗烫。肛门瘙痒及外阴瘙痒病、色素沉着、脓疮或淋巴结炎等损害、花粉、尘螨等。注意皮肤卫生、红枣、熟地等，以免犯“气有余便是火”之戒；其次如火锅、炖品冬季皮肤好发痒 据广东省中医院皮肤科主治医师廖列辉介绍，冬季皮炎属于皮肤瘙痒症范畴，是一种以皮肤瘙痒为主的神经功能障碍性皮肤病。好发于秋冬季节，在气温急剧变化的情况下，常在洗热水澡后或脱衣睡觉时便开始瘙痒
一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。
并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开。
秋冬季节，发生皮肤瘙痒，是因气温降低，皮肤的机能减弱，皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，再加上气候寒冷，油份会从皮肤表面流失，特别是在洗完热水澡后，使得皮肤表面的油分更少，因而造成皮肤的干燥和粗糙，引起瘙痒，干性皮肤的人最常见。 防治方法： 1、居住的房间湿度不要太低，室内温度不宜过高，以免加速皮肤水分的散失。可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度。 2、洗澡次数不要太多，每周约1~2次即可，洗澡水温控制在40摄氏度左右即可，不可过热，洗澡时间不要过长，尽量少用肥皂。洗澡时可选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。 3、洗澡后可选用润肤露，润肤奶液等，薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如冬季瘙痒症，鱼鳞病等。 特别是小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，在平时也可用润肤露，润肤奶液等涂擦。或用油脂类软膏外涂，保持皮肤润泽，使瘙痒和皮屑症状得到改善。 4、皮肤发痒时避免搔抓，可选用各种止痒剂：维肤膏对皮肤有较好的滋润与保护作用，可治疗皮炎与皮肤瘙痒；也可使用1%薄荷脑软膏。但不要随意使用含激素的外用药。 5、注意饮水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入，不要吃辛辣食物，少喝酒。 6、加强皮肤营养，适当补充维生素A，如维生素A胶丸，5000单位/粒，日1粒；饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品。