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蓝莓可以和菠萝酸奶一起吃.
补充:
蓝莓果肉细腻,风味独特,酸甜适度,又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富,矿物质和微量元素含量也相当可观,因此,蓝莓被称为“水果皇后”的确是名符其实。
菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多种有机酸及菠萝酶等。?
可以的,酸奶不可与以下食物同食:酸奶+黄豆:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收 酸奶+香蕉:一起吃易产生致癌物 酸奶注意事项:禁忌人群:胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘之人;高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者;癌症患者,尤其是消化道癌症病人;皮肤干燥之人。
蓝莓配牛奶其实就像番茄配鸡蛋一样,都是富含Vc的蔬果和蛋白质搭配,本来就没有事,网上说不能一起吃都是胡说八道的,不要信
您好,蓝莓能跟酸奶一起吃,食物没有相克。 谢谢!! 跟酸奶相克食物酸奶+黄豆:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
蓝莓味的酸奶都有,这俩可以一起吃的
材料
牛奶100克,酸奶100克,吉利丁2片,蓝莓百60克,白砂糖10克
做法
1、吉利丁掰成小片,用牛奶泡吉利丁。
2、糖加入牛奶里,隔水融化吉利丁和白砂糖。
3、牛奶吉利丁液稍凉后,加度入酸奶拌匀。
4、蓝莓洗净后打碎,加入到吉利丁溶液中搅拌均匀,倒入模具里版,入冰箱冷藏凝固即可。
小诀窍
最后做出来的口感比较Q一点,可以将吉利丁减成1片半。我这次放的糖很少,味道很淡,可以根据自己的要求增加糖的份权量。
蓝莓可以和酸奶一zhidao起吃。
蓝莓的营养丰富,包含碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维专生素A、维生素C、磷、钙、镁、钾等营养元素;酸奶中含有乳酸菌、钙、维生素A、维生素E、多种B族维生素以及钙、钾、磷、钠等物质,这两者食物成分不相克、可以属一起食用。
可以一起吃的,百香果和蓝莓、酸奶、蓝莓酸奶是没有相互作用反应的,对身体健康也没有影响,百香果酸酸的口感配合蓝莓酸奶是酸甜的。百香果暂时也没有明确的其他不能一起同食的食物,可以放心吃!