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除了吃些含铁丰富的食品，平时还要吃些艾贝斯乳铁蛋白，可促进铁的吸收，从而改善贫血
鸡肝，枣泥，蛋黄鸡肝做熟后压成泥状就好，最容易，效果也比较好枣泥最好是自己做，别买现成的，大枣加水蒸熟就可以了，第一次吃的时候少吃点，如果是宝宝，有些容易拉肚子！我儿子小时候吃就会那样。
动物肝脏，鸡蛋黄，大豆类食物！
缺铁性贫血吃什么 可以平时吃一些血糯红枣粥，补血效果很好，同时我知道的芝元的雪康组合补血效果很不错，上次我还给我贫血的姑姑带了一盒芝元的雪康组合呢，血液是人体生命活动的重要物质基础，芝元的雪康组合含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。而且芝元的雪康组合内含的阿胶等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。芝元的雪康组合将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。 缺铁性贫血患者的饮食原则： 1．供给含铁丰富的食物； 2．供给高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白； 3．供给含维生素C高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁； 4．纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物。铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏，含血红素铁。吸收率为10％--20％。其它含非血红素铁的食物有乳蛋、谷类、硬果、干果的蔬菜（其中蛋黄为3%，小麦为5%）吸收利用率较低，在10％以下。同时要避免使用干扰降低吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物，如菠菜、苋菜、空心菜等。注意配备含维生素C高的蔬菜如西红柿、柿椒、苦瓜、油菜、小白菜等。在食用补铁饮食时不要饮茶，以免影响铁的吸收。合理安排餐次和内容，食欲差、胃纳少的病人可少量多餐进食。
你好!根据你的情况来看,建议你平时加强营养为好
猪血是一种良好的动物蛋白，每100g猪血中含蛋白质12.2g，与瘦猪肉、鸡蛋的蛋白质含量差不多。含有人体所需的8种氨基酸。 猪血中的血浆蛋白被人体的胃酸分解后，可产生一种能消毒、滑肠的分解物。这种物质能与侵入人体内的粉尘和有害金属起生化反应，最后经消化道排出体外。所以猪血是抗癌保健的佳品。 猪血中还能分离出一种叫“创伤激素”的物质，这种物质可将坏死或损伤的细胞除掉，并能为受伤部分提供新的血管，从而使受伤组织逐渐痊愈。 猪血还具有补血功能，每100g猪血中含铁8.7mg，比猪肉松、羊肝、牛肝的含量都高。 所以，父母可时常给幼儿一些猪血吃，对儿童生长发育和成年后健康读有益处。常见的做法是和豆腐一起炖成红白豆腐给宝宝吃。
缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。