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Q1：贫血该吃什么东西可以补血？
吃什么补血？贫血吃什么补血最快？或许红枣、红糖这些食物早已成为你的“眼中所爱、心中所思”，凡在餐桌上邂逅相遇必要分分钟拿下。其实比起这些食物，在补血的道路上还有一味食疗方——五红汤你不可错过。它博采众家之所长，集红糖、红枣等多种补血食物于一体。如果你还在关注吃什么补血？贫血吃什么补血最快？那就学习五红汤的做法吧。另外还建议您饮用古方固雪合茶，每天二杯，里面的成分阿胶，补充阴血，正是承担了补充人体生命物质的不足，增加营养的滋补作用。
准备食材：枸杞、红枣、红皮花生、红糖、红豆，按一比一的比例备料。
将枸杞、红枣、花生以及红豆洗净后放入砂锅，加入适量清水盖好盖子，浸泡一小时。然后加入红糖，搅拌至融化后上锅。先开大火煮开后转小火焖煮一小时，晾温后即可饮用。煮好的五红汤全部食材均已沉入锅底，红褐色的汤汁散发出浓郁的香甜之气，令人垂涎。想知道吃什么补血？不妨熬煮五红汤日常饮用。
但是，若要问贫血吃什么补血最快？恐怕不能单靠五红汤食补了，还需要药补。中药中的补血小能手有很多，如当归、熟地、何首乌等，更有与人参、鹿茸并称为“中药三宝”、“滋补三宝”的名贵中药——阿胶，它备受养生人士青睐，而且在补血领域早已扬名数千年。那么阿胶补血有依据吗？真有那么好吗？关于阿胶的功效与作用，《中国药典》这样记录：（阿胶）补血滋阴，润燥，止血。可用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。自古以来，许多宫廷美女都会吃阿胶来调补身体，如三十几岁（在古代宫廷实属高龄）却依然宠冠后宫的四大美人之一杨贵妃；年过半百却面容姣好的慈禧；年近七旬仍不显老态的女皇武则天等。这些女性人至中年、晚年，依旧气血充盈，面色红润，令人艳羡。据史料记载，她们都曾长年食用阿胶。
那阿胶怎么吃呢，除了磨成粉冲水喝、炖汤，大概最方便即食的做法就是阿胶糕了。今天，就和大家分享玫瑰阿胶糕的做法。
备料：阿胶250g，核桃150g，黑芝麻（熟的）200g，红枣150g，枸杞100g，桂圆肉80g，冰糖200g，黄酒500ml，玫瑰花瓣250g（卖花茶的都有卖）。
一、阿胶敲碎后倒入500ml黄酒中浸泡24小时，我一般用北京同仁堂阿胶；生核桃剥好放到烤箱烤熟；大枣洗净晾干后切成小块；准备盛放阿胶的托盘里铺好保鲜膜，刷一层薄薄的香油，密密地铺一层玫瑰花瓣。
二、化好的阿胶倒进不锈钢锅里，搅拌两分钟后倒入冰糖继续搅拌。
三、待阿胶略显粘稠时倒入枸杞、桂圆、红枣继续搅拌，直到用勺舀起向下倾倒时，阿胶呈透明的倒三角片状缓缓下落，即达到了阿胶的“挂旗状态”。
四、一旦熬制阿胶到了挂旗状态时为防止熬制过火需要赶紧加入核桃和黑芝麻，关火后搅拌均匀，然后将阿胶倒入准备好的托盘里。
五、铲子抹香油，用力将阿胶抹平。然后再撒一层花瓣。
六、室温冷却后放入冰箱，第二天将已经成形的阿胶糕取出切片，即成。
Q2：金吉拉猫贫血吃什么补血最快，要给金吉拉吃什么食物？
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猫咪贫血会导致其体质虚弱易生病，毛发粗糙长不大。所以要及时治疗。但是在治疗前首先要搞清楚猫咪贫血的原因，有的放矢的进行补血。
猫咪贫血的原因有哪些？1、出血性贫血：由于外伤或手术造成大出血，细小病毒、急性胃肠炎引起的拉血会导致贫血。
2、溶血性贫血：各种原因引起红细胞大量破坏导致的贫血，称为溶血性贫血。如被蜱虫叮咬后引起的巴贝虫感染;幼犬和母犬血型不同，吃母乳引起的溶血性贫血;传染病引起，如钩端螺旋体病、疱疹病素、锥虫、溶血性链球菌感染等。
3、营养性贫血：指缺乏某些造血物质，影响红细胞和血红蛋白的生成而发生的贫血为营养性贫血。是宠物最为常见的贫血原因，多见于幼年期和怀孕哺乳期、疾病期间及老年期，如采食量不够，食物营养不均衡引起。
如何帮助猫咪快速补血？如果是前两种原因的贫血，则需要对症先将疾病治好后再进行补血才会有效果。这里我就说一下如何给猫咪进行补血。
1、均衡猫咪饮食提高猫咪营养水平：除了给猫咪选择高品质的猫粮外，还可以日常喂食猫咪一些鸡蛋黄、鸡胸肉、牛肉、三文鱼肉等高蛋白食物以及新鲜蔬菜等，帮助其提供蛋白质和多种维生素、微量元素，全面提高其身体营养水平。此外还可以每周少量喂食一次动物肝脏，帮助猫咪补血。但是切忌不要喂食过多和过频繁，因为动物肝脏中的维生素A容易导致猫咪中毒。
2、选择高品质的补血膏帮助猫咪快速补血补血膏高浓缩的营养物质除了可以帮助猫咪快速补血，还能够帮助猫咪保护肝脏促进肝脏造血功能。谷登新品GOLDEN补血肝精膏，甄选动物高蛋白食物中提炼的血红铁素，吸收是植物补血类的多倍，吸收稳定性好，不收膳食中其他食物的影响。此外多种维生素、微量元素及护肝成分，帮助补精益气，具有补血、护肝、增强体质的三重效果。
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Q3：贫血吃什么食物补血最快？
贫血在我国是常见病之一，贫血患者在什么年龄段都会有，而且贫血也分为几种不同的类型。除疾病外，大多数是饮食上的缺乏。
很多人不注意饮食，营养失调，容易患上贫血，所以首先要纠正不良的饮食习惯，如长期素食、挑食等。
对于非素食的人，要选择含铁丰富的食物，如：动物血、动物肝脏、肉类，它们含的“血红素铁”是二价铁，更容易被人体吸收，补铁效果要比植物性食物含的“非血红素铁”好得多，像猪肝猪血一周吃两次。 另外，提倡使用铁制炊具，炒菜使用强化铁酱油，同时补充维生素C 也可以促进铁的吸收。
对于素食的人，要格外注意贫血的发生，要保证营养供给，选用富有蛋白质、维生素B12、叶酸和铁的食物。
预防贫血，除了补充含铁丰富的食物，还要纠正一些不良的饮食习惯，如茶和咖啡，尤其是浓茶和浓咖啡，其中含有的鞣酸，可阻止人体对铁的吸收。所以，有贫血症状的人群，建议不要长期饮用浓茶或者浓咖啡。
作者：孙秋燕国家二级公共营养师/国家注册营养技师