洗冷水澡好还是热水澡好

Q1：洗冷水澡好还是热水澡好

热水使毛孔张开，里面的脏东西可以洗出来。温水有使人镇静的效果，松驰神经，加速新陈代谢，所以日本人又有泡澡的习惯，因为他们的工作压力十分大。
冷水能刺激毛孔及神经，收缩毛孔，所以女性在热水洗脸后，都要用冷水收缩一下。冷水能提神，但对心脏不好的人，这种刺激不合适。同时，冷水澡也能锻炼人的意志。
看你的需求进行选择。WwW.Y★IJiTAo.COm

Q2：喝完酒之后洗热水澡好还是冷水澡好？

刚喝完酒，身子感觉会比较热，这是胃液和血液在分解酒精的反应，此时大量的血液融汇到胃部帮助分解酒精。而身体的其他部位都处于缺血状态，此时洗热水澡，由于皮肤温度增加，又会导致血液汇于皮肤，所以我们在洗热水澡的时候皮肤会发红。这时，就会给血液循环系统造成负担，就不能很好的分解酒精了，洗完了会更感到天旋地转。
另外，更不能洗冷水澡刺激，这样会使身体内外温度反差太大，容易感冒哦！
喝酒后也不宜饮茶，这是我们的一大误区，酒精和茶中的碱性物质结合会使你感觉更加不适。解酒和预防醉酒应该吃些水果，或喝些果汁。香蕉、葡萄和西瓜都能很好的帮助你从难受中摆脱出来。

Q3：运动之后洗冷水澡还是热水澡好？

运动之后用热水洗澡比较好.
向你介绍一种“冷热水浴”的方法：先洗一刻钟的热水澡，让周身经络通畅。然后擦干身体，休息数分钟，再迅速进行几分钟的冷水浴。这样做的好处有很多：首先，用热水洗澡时，全身毛孔放大，身体里的一些脏东西能够顺利排泄出去；其次，能使肌体的血管充分扩张后再迅速收缩，提高血管的弹性，防止硬化，还能避免高血压和中风等疾病；最后，这样做还能增强血液循环，促进各组织器官的新陈代谢，提高肌体适应寒温变化的能力。
不过条件是时间要充裕,中间间隔时间因人而异,你可以自己掌握.

Q4：冬天洗冷水澡好还是洗热水澡比较好，有哪些好处

对于大部分人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了 这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗 澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对 慢性胃炎、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
不过，为了最大限度地“享受”洗冷水澡的好处，应采取科学、合理的方法，具体来说有以下几点：从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进；每次洗冷水澡 前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止；洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程；水温 不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。另外需要注意，剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细 血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适；在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生 意外。
冷水澡并非人人适宜，以下人群在洗冷水澡时就应该“悠”着点：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过 低；因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；对冷水敏感者也不宜洗，否则会起疹子；高血压患者洗冷 水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等；心脏病患者洗冷水澡，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死；风湿病、坐骨神经痛患 者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。

Q5：到底是洗冷水澡好，还是洗热水澡好

从医学的角度来说，只要不觉得得很烫，应该都没什么问题。但不能超过40度。 洗澡水的温度与体温接近为宜，即35—37度，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来。尤其在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温不低于10度为好。 夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。

Q6：洗冷水澡好还是洗热水澡好?

洗冷水澡加速血液循环，能增强体质
洗热水澡是消除疲劳的有效办法
各有各的好处
如果能先洗完热水澡再用稍冷点的水洗一下的话
会让皮肤紧质有弹性哦 ~

Q7：冬天洗冷水澡好还是热水澡好？

这个要看个人的体质和生活习惯而定。体质好的可以洗冷水澡，可以达到锻炼身体的目的。睡觉之前还是洗上一个热水澡更舒服一些。WwW.:yIjItAo.CoM