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Q1:经常熬夜喝酒的人吃什么好?
平常常喝些果汁,尤其是你知道你要熬夜的时候就多喝些。喝果汁能补充熬夜所失的VC
喝酒的时候不要单单只喝酒,喝酒的时候吃点别的东西可以减少酒精的伤害
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Q2:经常吸烟喝酒熬夜的人吃什么好
多吃水果和蔬菜啦.种类要丰富.控制烟酒.肉已经没必要吃太多了
有条件的可以吃营养补充食品:
1.多种营养素片.纽崔莱的倍立健啦.21金维他啦
2.肝脏分解酒精需要消耗维生素B族和维生素C.既然是经常喝酒的人.每天补充一些维生素B和维生素C是很有帮助的.在喝酒前吃几颗也可以缓解酒精对肝脏造成的压力.这样投入不高的.对健康却很有帮助
3.经常吸烟嘛.对呼吸系统的伤害已经造成了一定的累积.可以吃一些胡萝卜素
4.胡萝卜素.维生素C以及维生素E是三种典型的抗氧化剂.既然你使用了维生素C和胡萝卜素的话.不妨再加上维生素E.这三种物质在人体内是互相促进.协同工作.
Q3:经常熬夜喝酒的人,该怎么护肝?
你这个无解啊。。。熬夜喝酒,导致体虚,五脏六腑得不到调理,连补都没法补啊,器官是基本。推荐你蹲马步,提肾功,再有,问下度娘,提肛法,很实用
Q4:经常熬夜,喝酒的人,平时都要多注意什么?
即便是熬夜了,也要注意保证补回每天必须的睡眠。。除此之外,还得注意饮食,但不能狂饮狂食,这样食是不能把耗掉的补回来的,相反,有可能虚不受补,越补越出问题了。。。食的时候要注意要以养为上,养即养生,可以是食物,也可以是茶饮。。。这里不好长篇累赘都写出来了。。自己去搜索下适合自己的养生饮食吧,例如:保健品、保健茶等等的。。。