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Q1：严重缺乏安全感怎么办
我认为大多数人觉的没有安全感是和自己的家庭环境有原因的，从小缺乏父母的关爱，养成了比较自闭的情绪，再加上后天因为某个人某件事再次被打击，很容易失去对生活的信心。
LZ害怕独处，但是又不敢信任任何一个人，这个很矛盾，请你给自己一点信心，同时也给别人一点信任，试着慢慢接受周围关心你的朋友和家人。
再有，你所说的那些缺乏安全感的表现，好象有很多大部分人都有吧，蜷缩，喜欢黑白色 ，笑容纯真 ，晚睡 ，冷战 ，不爱说话，心事放在心里最温柔的地方，穿没有口袋的衣服，就不知道手往哪放，吃很多或者不吃：总是喜欢同一个地方：吃饭总做餐厅的同一个地方，念旧，抱臂，怕黑，这些我都有，相信很多人都有，不要想那么多，别人没对你失去信心，不要自己对自己没有信心了，你和大部分人都一样。
喜欢和自己说话，喜欢进行角色扮演，那是因为你太寂寞了，你的朋友呢？没有吗？没有就找，有的话就和他们多说说话，朋友，往往是最能包容自己的人。
不管你男的女的，加油。
缺乏安全感，怕受到伤害。这是一种心理恐惧，是一般的心理问题。只要运用恰当的方法加以引导，改变这种心理问题是不难的。
弗洛伊德老先生说过这样一句话:人啊，都是过去把自己弄成现在这个样子的。
缺乏安全感，怕受到伤害的人，在过去一定是遇到过这种情况。否则就不会有这样的想法。
老话说的是:出生牛犊不怕虎。这是有道理的。
一个人在没有遇到过任何伤害的时候，他觉得一切都很美好，任何人都很善良，都可以很好地相处。但是真的走到了社会以后，却发现其实社会不是他想的那个样子。再经过一段时间后，他会告诉你，社会很复杂，陷阱处处有。
胆子大的人说，没什么，吃一堑长一智嘛。胆子小的人却说，想想真可怕。
俗话说:一朝被蛇咬，十年怕井绳。说的就是这种人。
怎么鼓励他走出不安全感的心理阴影呢？最好的办法就是和他一起对下一步工作做好规划。同时还要提醒他，凡事都不要预期太高。对可能出现的几种后果可以做个预测。这就是让他做好心理准备，如果遇到了不良后果，该如何应对。
我的态度是，只有做好心理准备，才能做到心理应对。
有的人可以做遇事到急中生智，而有人却会出惊慌失措。这是为什么呢？就是看你的心理上是否做好了准备。
另外一个方法就是，再大胆实践一次。怕黑的人让他走夜路，恐高的人让他去登山。突破自己就是胜利！在心理学上有个术语叫做脱敏法，也是这个意思。
Q4：爱情中缺乏安全感要怎么办？
爱情中缺乏安全感时，我只能代表我个人的观点，我就改变方向。天下何处无芳草，总有一处是安全的！我寻的就是放心、安全、无怨无悔的效果，可惜寻，寻啊，寻错了......
Q5：恋爱缺乏安全感，该怎么办？
最真实的爱，就是时刻害怕失去你！沉浸在这种不安全的感觉中证明真的动了心。不要放的太远，也不要抓的太紧，彼此了解了习性融入了对方生活习惯也就不会这么紧张了。
Q6：缺乏安全感、敏感、爱胡思乱想怎么办？
你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，专注解决婚恋情感心理问题。
一个人如果缺乏安全感，确实会变得敏感，多疑，喜欢胡思乱想。一个缺乏安全感的人，他的生活一定是不幸福的。安全感是渴望稳定、安全的心理需求，属于个人内在精神需求。我们在生活中，意识到自己可能处于一个糟糕的状态，感觉很不安全，这个时候大脑就会产生一种极端偏激的思想，让自己处于紧张地心理状态，这种时候就容易胡思乱想。
首先，我们来分析一下一个人为什么会缺乏安全感。当一个人在情感方面或者物质方面的需求得不到满足，自身的安全感就下降，导致内心极度缺乏安全感。你首先可以分析一下自己属于情感缺失还是物质缺失的情况。因为你敏感，喜欢胡思乱想，那么就应该是情感缺失导致没有安全感。
我们每一个人都有几个非常重要安全感，比如所爱之人的安全感、对自己身体的安全感、对社会关系的安全感、法律的安全感、经济的安全感、生活环境的安全感等。多个方面的安全感构成了我们最终自身内心的安全感。
接着，你可以试着看看自己究竟是缺乏哪一种安全感，是与父母、恋人、朋友关系不和睦，还是社会关系不稳定，再或者是生活环境动荡导致没有安全感。一但明白了自己在哪一个方面缺乏安全感，那么就可以对症下药，然后去解决问题。
最后，我可以给你几个增加安全感的建议。
第一，遇见困难、压力和恐惧，不要默默承受，可以大胆去接受，去面对，找信任的人分享一下，这样会让你很有安全感。
第二，我们要正视自己，不必要对所有的事情负责。有时候我们是太给自己压力了，让自己产生处于一种焦虑的状态。
第三，安全感并不只是别人给的，自己内心强大了，比别人给的安全感更稳定。
咨询婚姻恋爱问题，欢迎关注私信小鹏姐姐哦！Q7：严重缺乏安全感、警惕性过高、晚上不敢好好睡觉，怎么办？
首先要让自己身体健康
这真的是亲身经历过的，我小时候体弱多病，一个月可能有三分之二的时间是在生病吃药中，体质差得吓人，睡眠质量差，总是半夜醒来，现在身体好多了，一上床就能一觉睡到天亮，不知不觉中我竟然敢一个人睡到天亮了。所以，首先要好好照顾宝宝，从小就要多参加体育运动，增强体质，保证她的营养要达标，身体好了，睡眠质量高了，也就不害怕了，只要能睡着，还有什么怕的呢。
养成一个好的生活习惯
这个也很重要，养生第一点就是早睡早起，早睡早起不是一天做到就可以了，要持之以恒，养成一个好习惯就好了，人不能太晚睡觉，过了那个点，精神就在亚健康中，一直处于兴奋状态，怎么都睡不着了，那害怕也就跟着来了。你一定让孩子在晚上九点准时上床，而且必须天天做到，这样就会一到点就困，一上床就睡着了，一到点也就醒来了，就是大家说的生物钟。我有个同学到现在还是到九点她一定要睡觉，就是我怎么骚扰她，想逗她聊天，她还是是睡着了。
晚上不能吃太饱不能吃太晚
晚上不能吃太晚也不能太饱了，一是对胃不好，二是睡眠也不好，一般在六点半钟就要吃好晚饭，吃了饭后出去散散步，消化消化一下，也不至于睡下去因为吃太多躺着都难受，那是肯定睡不着的，也会一个晚上起来几次，睡不着就会胡思乱想，就会害怕。
开个小台灯睡觉
一个人在黑暗中就会自己吓自己，会想出很多听来电视的看到的那些吓人的情节和事情。所以我一直一定要开灯睡觉。开个小台灯对身体是无害的。
找个大玩具当成依赖品
可以买一个大布偶玩具，抱着睡很有依赖感，而且会成了一种习惯，我和宝宝一人一个，抱着一个软绵绵的特舒服的布娃娃，有时她会叫它为宝宝，让自己去保护它，无形中也锻炼了她做人要有责任感，慢慢地她的胆量也会大很多了。人是逼出来的，哈哈，我是做了妈妈后才把自己逼胆大来。
晚上不看恐怖片
一定不要在晚上看恐怖片，和讲恐怖故事，一天晚上她爸在吃晚饭的时候给她讲了一个鬼故事，然后几天晚上不敢一个人独处，洗澡要我陪着，睡觉更是要抱着睡，我只有每晚想很多快乐的故事，搞笑的故事，每晚都讲，她才能睡着，为这事和她爸闹了一下。
睡觉前把安全措施都做好
门一定要锁好，各种电源插头能拔掉的都拔掉，晚上睡觉手机不充电，因为网上经常看到说充电发生安全事故，所以白天就把电充足来，或者在睡觉前充好来，煤气总开关要关好。确保一切安全了，那也睡着安稳了，也会一下睡到天亮了。
做一个有爱心的好人
人要有良心，对得起任何人，心里面就没有压力和负担，那不就可以睡得踏实了吗？我每天都会对宝宝说一次，要做一个有爱心的人，当然要以身做责，我是学校和社区的义工，父母是儿女的一面镜子，潜移默化中，宝宝也是一个有爱心的人了，她还会去喂流浪狗。