如何做一个自律的人

Q1：如何做一个自律的人？

做个自律的人真的有那么难吗？

在建立新习惯的过程中，当你感觉痛苦时不要轻易地去放弃。而是，问问你自己，当初为什么这么做，是什么促使你走到了这里。

我们都渴望拥有精致的自律人生，将良好的生活习惯和健康的生活方式当作自己的个人标签。

可是，自律这条路并不容易走，虽然前途一片美丽璀璨，但路途无疑是崎岖而坎坷的。

这时，我们可以使用一些方法，来获得支撑自律的动力，给这条路的两边增添上别致动人的风景。

生活中不乏有这样的人：

身体肥胖者，明明知道是自己“管不住嘴，迈不开腿”的结果，但他却从未想过自己拥有改变现状的力量；

总是熬夜加班的人，把责任归咎在老板的压榨上，却从未想过如何做出合理的时间规划，才能避免加班；

羡慕别人生活的人，总把别人的成功归于生于好命，有太多好运。但残酷的事实却是，他们整日刷着鸡汤文，羡慕别人又美又瘦又有钱，自己，却从来不会做出改变。

说到底，这是一种逃避现实，不成熟的表现。一个人真正成熟的标志之一，就是意识到你的生活对他人毫无意义。同样，别人的生活与你也无太大关系。一个真正自律之人，不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与自己和解，直面现实，承担起自己应该担负的责任。

正面接纳自己的不完美。每个人身上都有不愿碰触的一面，但恰恰是这些不完美才让我们成了独一无二的自己。潜意识里给自己鼓励，适当地肯定自我，自爱者方能为人所爱。

学会独处。灵魂注定是独行的，当一个人被过于嘈杂的外部世界搅得不复安宁时，是很难好好生活的。读书，写字，画画，无论通过哪种方式去独处，都能更清楚地听到内心的声音，更了解自己。

懂得感恩。抱怨不会解决任何问题，只会让自己越来越生气。控制好自己的情绪，换一个角度去思考，以平和的心态去对待身边的人和事。

让当下成为最好的选择。生活里多的是选择，选择一件衣服，一份工作、一所大学，当你已经做出选择，有可能是没办法的选择时，就不要再有别的念头了，把所有的力量都放在这个选择上，时间，自然会带来惊喜。懂得与自己和解的人，才能专注力量去寻找突破现状的途径，进而坚持下去。不必与别人相比，于自己而言，每天进步一点点就足够了。

凡事预则立，不预则废。

做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事时不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。当你把计划表里的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。

路漫漫其修远兮，与你共勉。

Q2：如何做一个自律的人的课件

教育部批准了69所高等学校开展现代远程教育试点，对这69所高校培养的达到本、专科毕业要求的网络教育学生，由学校按照国家有关规定颁发高等教育学历证书，学历证书电子注册后，国家予以承认。弘成学院的网络文凭国家不承认，不过找份工作问题不大，毕竟，文凭就是敲门砖，进入公司后，几乎没有人关注你的文凭了 ！

Q3：怎样做一个自律的人

什么是自律？自律就是自己约束自己，换句话说也就是要自己要求自己。
纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队；走在马路上要遵守交通规则；甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过度的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。
但是，如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
学校在上学期成立了自律委员会，目的就是为了能督促和鼓励我们自觉自律。它并不是一个要一批同学来管理其他同学的组织，而是一个促使大家互相监督，做好自律的一个新的学生团体，只为让我们的学习生活保持良好的秩序。作为自律委员会的一员，我相信每位成员都和我一样，希望自己能够在自律这方面给大家帮助，为大家服务。
要自律，当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。
我想，如果每一位同学都能够加入到自律者这个行列中来，就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律并不仅对我们现在的学习有益，在几年后，当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响，因为当我们还是学生时，犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更加明显。因此，让我们互相监督，做到自觉自律，为目前的学习创造更好的环境，也为在今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。

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Q4：如何做一个自律的人？？

有自律性的人可以说在现在社会真不简单，社会发展到如此地步，网络又伴随着我们一切，所以自律性很好的人其实也不多了，那就要看你生活在什么样的环境里了。如果你衣食无忧估计这方面就会差些，你有压力工作学习或者别的那么现实摆在你面前你想过得洒脱点估计也不可能，是吧，所以如果当下你一切都比较满意那么制定个健身计划，比如室外跑步，打篮球，坚持下去，这对自己就是很好约束。因为健康是你用钱换不来的，磨炼自己意志同时又锻炼了身体。

Q5：如何成为一个自律的人

自律是什么？就是自觉遵守纪律，做有益于自己的事情，对自己的行为形成内在的约束力。同时，避免做一些对自己不好，不讲纪律的事情，比如说不守时、作息不正常、过于放纵自己的欲望等等。
那么怎么样形成自律呢？速成的自律是不存在的，操练是自律的关键。
上帝给了我们令人惊讶的能力，我们称它为习惯，习惯可以用在好的地方，也可以用在坏的地方，用在好的地方，那就可以让我们拥有更好的生活，灵魂得到成长。
要养成习惯，通常需要至少三周的每天正常的操练，才能使人对一个新的操作觉得适应，再加上三周的时间，这个操作就可以成为我们生活的一部分。
对我们接受操练的最大障碍之一，就是我们成为自己感受的奴隶。
我们往往会认同自己的惰性和陋习，认为那就是人的本性，不需要去克服，甚至现在中国也形成了一种懒人经济。他们会认同一点，那就是要无比地关注自己的感受，跟着我们自己的感受来走，追求轻松和享受，而放弃勤奋和付出。
即使我们已经有了水桶腰，我们也不愿意迈开步子出去跑步，因为怕累；即使我们迟到早退要被罚钱，仍诸多借口，屡教不改；在家的时候，什么家务也不干，乐滋滋地刷朋友圈刷到深夜，沉浸其中不知疲倦。这都是自律的反面例子，而通过自律获得人生成就的也很多，例如趁早的创始人王潇，又比如组织语音写作的简书作者剑飞。
既然操练可以形成好的习惯，引导我们，拥有更好的生活，那么我们应该怎么样去操练呢？笔者有几个建议。
第一，我们可以做好一个21天的每天3件事的计划，在这三件事上去操练自己。
比如说你计划灵修、读书、早睡早起、运动等等。把这几件事记在本子上，每天只要完成了就打一个勾。
当然你也可以借助一些app或公众号。比如朝夕日历，可以为每天的早起打卡；悦跑圈可以记录你的跑步数据；fittime，可以给你提供一些健身的视频并让你在上面打卡；完成这些以后你可以上微信号——趁早星球去打卡并赢得积分。据说连续21天为同一件事打卡会有奖励。这些公众号或者软件还有一个吸引力，是你打卡以后可以分享到朋友圈，这样的话你会赢得更大的精神上的动力，因为大家都在看着你进步。建议把锻炼放在每日要完成的事项中，因为身体是一切的基础。
第二，你可以寻求一些同伴和你一起做这些事情，既起到监督的作用也起到互相影响、互相鼓励的作用。
比如要进行灵修的话，你可以找到和你一起灵修的同伴;喜欢读书的你，你可以找个读书打卡群每天打卡；喜欢运动的你可以在软件里面认识一些志同道合的运动的朋友，和他们一起相互鼓励。写作的话也有一些写作群。最近我参加了简友剑飞在为知笔记上组织的语音写作群，要求每日语音写作，否则要被踢出，这很好地约束了我，让我无论身处何地，都想着每天不中断地去完成语音写作任务。
我也比较推荐去趁早的群里面去打卡，这是一个提倡自律的社群，你可以对所有与成长相关的事项打卡，也可以感受到很多的正能量。当你结识了越来越多正能量并且自律的朋友，和他们一道成长，你会有更大的自律的动力。
第三，养成复盘的习惯，每天去检查自己计划完成的情况。每21天或一个月总结一次。
简单的说，就是要形成PDCA的这种闭环式的管理，计划、执行丶检查，再采取行动，对不恰当的地方做出改正。
如果你能坚持，21天以后，你会变成一个完全不同的自己。你可能形成了习惯，可能在技能上得到了提升，可能拥有了健康的身体，总之，你被焕新了。