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蜂蜜中含有人体最易吸收的葡萄糖和果糖，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素、氨基酸和矿物质元素，直接食用天然蜂蜜有清肺、止咳、祛痰之功效。也可以将蜂蜜和枇杷汁混合服用，或者是和雪梨一起搅拌食用，几天之后咳嗽的情况就会自动消失。润肺止咳食用洋槐蜜、荆条蜜好些，我之前吃这两种效果还蛮好，蜜是 苗子蜂蜜 家的，他爸妈在养 蜂，每年从南到北赶花期采蜜。
蜂蜜是润肺的好东西，同时还增强免疫力，每天喝点蜂蜜水，真正的养生好习惯！
蜂蜜水对肺阴虚有好处肺阴虚怎么调理 1、精神调养阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。 2、环境调摄阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。 3、饮食调养阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。 4、起居睡眠起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。 5、体育锻炼只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。 6、情志调摄平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
蜂蜜具有益气补中、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、解毒等功效，常用于治疗脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘、目赤口疮、溃疡不敛、风疹瘙痒、水火烫伤、手足皲裂等。
少喝有好处