本文收集整理关于肌肉拉伤怎么按摩能缓解的相关议题，使用内容导航快速到达。
内容导航：
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当2113用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时5261,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据4102伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部1653进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.
只供参考：适当用些按摩乳或者红花油，用较轻柔的手法做局部按摩，最好每天两次，每次15分钟以上。 就可以了！
完全可以的，这是按摩的主要作用！
要缓慢顺着上往下缓慢轻推,适应以后在上到下轻轻揉捏,注意不要用力,会造成二次拉伤,治疗按摩时还要服用药物(一般都是三七伤药片.沈阳红药什么的,根据医师选择用药)还有注意的是,拉伤有起色后,可以继续训练,但是强度不要大,缓慢跑步,逐渐适应以后,才增加强度,等拉伤彻底痊愈,才正常训练.(以上不知道是不是适合运动员,我是干了18年的消防员,我们队员经常有小腿肌肉拉伤的,基本上都是这么处理的)
1.冷敷软组织受伤时，用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面。通过冷敷可以起到两方面的效果。其一，可以减轻疼痛，冻僵感觉神经系统而起到抗刺激的作用，冷刺激超过了创伤的疼痛，因此疼痛会得到缓解。其二，可以阻碍局部供应，减少损伤的组织流血，从而使损伤范围不再扩大。2.用具有弹性的绷带包扎伤处。包扎时必须均匀，否则会在压缩绷带的边缘形成“袋”形的肿胀。另外，还要经常检查压缩的情况，以保证血液循环不受影响。当感到刺痛和麻木或皮肤发青等，则证明压缩太紧，应放松，待肤色正常后，再施以较松的压缩。3.巧用重力作用升举在受伤之后，伤肢会有淤血或肿胀现象，可利用重力作用使伤肢提举到高于心脏的部位来抵挡淤血和肿胀4.休息与适量运动当损伤产生时应立即休息，并配合进行一些冷敷、压缩等处理，这是保证组织损伤恢复健康所必须的措施。但休息时间不能过长，持久的休息对运动创伤是有害的。所以，应进行一些适量的、有控制的缓和运动，因为有控制的缓和运动，可以引起体内血液再分布，加强伤部供血与代谢，引起细胞通透性增加，使肌肉摄取氨基酸量增加，为肌肉的蛋白质合成预备丰富的原料，在肌肉蛋白质合成超过平时而迅速加强时，起到修复组织的作用。当然，这里适量运动的形式、强度应以损伤的性质而定(一些严重的创伤如骨折、肌腱断裂、脱臼等除外)，最好是在有经验的教练或医疗人员指导和监督下进行。5.受伤后，24h~48h内不能实行治疗。受伤部位的毛细血管容易破裂，经按摩，皮下血会增多，易导致损伤范围扩大或加重。但有许多专家学者提出，对于较轻的软组织损伤，则通过上述处理后可以进行轻手法按摩。一般情况下，软组织损伤后，交感神经系统兴奋，末梢血管收缩，血流加快，如能在受伤处按摩，可以促进凝血过程。
病情分析：肌肉拉伤能按摩意见建议：肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。一般情况下，软组织损伤后，交感神经系统兴奋，末梢血管收缩，血流加快，如能在受伤处按摩，可以促进凝血过程。 樊荣强—山西省临汾市中医院 中医科 医师